Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 04.11.2005 в 21:55

Россия одержала 4-ю победу на командном ЧМ по шахматам

Сборная России одержала четвертую победу на командном чемпионате мира по шахматам. Сегодня россияне обыграли украинцев 2,5:1,5. Единственную победу обержал Грищук, обыгравший белыми Волокитина. Партии Иванчук – Свидлер, Эжльянов – Морозевич и Бареев – Карякин закончились вничью. Наша команда продолжает возглавлять турнирную таблицу с восемью очками. По 6 у сборных Китая и Армении, но китайцы провели на 1 матч меньше.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Домашняя 20-минутная тренировка для всего тела без оборудования

сегодня в 15:10

Эти шесть движений заменяют полноценную тренировку — и занимают меньше получаса

Эта тренировка займёт всего 20 минут и проработает всё тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять упражнения, чтобы достичь максимального эффекта.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Александра Сулим подчеркнула, что для плоского живота важен комплекс — диета и упражнения

сегодня в 14:46

Плоский живот начинается не в спортзале: главная ошибка тех, кто качает пресс

Фитнес-тренер Александра Сулим объяснила, как с помощью правильного питания и эффективных упражнений избавиться от «пивного живота» и укрепить пресс.

Читать полностью »

Врач Владимир Нечаев рассказал, какие упражнения помогут снять тяжесть и отёки в ногах на работе

сегодня в 13:12

Ноги гудят после работы? Эти простые движения вернут лёгкость за 5 минут

Как избавиться от тяжести в ногах прямо на рабочем месте: врач Владимир Нечаев рассказал о простых упражнениях, которые улучшают кровообращение.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, почему ролик для пресса считается универсальным тренажёром

сегодня в 12:32

Раскатка, от которой тает живот: ролик для пресса снова в центре внимания

Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как с помощью простого ролика для пресса укрепить мышцы кора и добиться рельефного живота без спортзала.

Читать полностью »

Врач Аржаков пояснил, что посттренировочная боль связана с микротравмами и адаптацией мышц

сегодня в 11:26

На второй день не поднять руки? Значит, мышцы учатся быть сильнее

Почему мышцы болят после тренировки, сколько длится нормальный дискомфорт и как отличить его от травмы — объясняет травматолог-ортопед Александр Аржаков.

Читать полностью »

Самбист Дмитрий Елисеев объяснил, как укрепить мышцы спины без спортзала

сегодня в 10:19

Крепкая спина без тренажёров: самбист показал комплекс, который работает на 100%

Двукратный чемпион мира по самбо Дмитрий Елисеев показал простые упражнения для укрепления спины, которые можно выполнять дома без спортзала.

Читать полностью »

Евгений Богачёв рассказал, как укрепить мышцы и повысить выносливость дома без инвентаря

сегодня в 9:50

Секрет силы без гантелей: как 80 повторений прокачивают всё тело сразу

Домашняя тренировка от Евгения Богачёва укрепляет тело и развивает выносливость. Разбираемся, как выполнить 80 повторений без спортзала и оборудования.

Читать полностью »

Фитнес-эксперты объяснили, как использовать скакалку для развития силы и выносливости

сегодня в 9:10

Одно движение, пять эффектов: тренировка, от которой сходит с ума весь фитнес-мир

Скакалка — это не просто разминка перед тренировкой. Разбираемся, какие упражнения помогут сделать её полноценным инструментом для развития выносливости и силы.

Читать полностью »

Новости

Красота и здоровье

Даже лёгкое обезвоживание снижает внимательность, а короткий сон на 15–20 минут повышает продуктивность

Авто и мото

Эксперт Колодочкин: шины старше пяти лет теряют эластичность и увеличивают риск аварий

Садоводство

Неправильное применение золы вызывает гниль и снижает урожайность культур — специалисты

Хроническая боль связана с гиперактивностью нейронов в мозге человека — Дж. Николас Бетли

Эксперт Елена Горшкова: влажная рука и резиновая перчатка помогут удалить шерсть с обивки

Безнадзорный скот остаётся угрозой для туристов в Абхазии — путешественница предупредила о рисках ночных поездок

Красота и здоровье

Диетологи РАН: 200 г творога в день достаточно для восполнения кальция у взрослых

Эксперты: тёплый солевой раствор вытягивает крахмал с поверхности риса и сохраняет структуру зёрен

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru