Иван Соловьев Опубликована 20.05.2005 в 14:15

Расписание матчей 9-го тура чемпионата России по футболу

Российская футбольная премьер-лига опубликовала на своем сайте расписание матчей 9-го тура и их телетрансляций.

21 мая

Шинник - Зенит 16.00 (СПОРТ 20.00)

Москва - Томь 18.00

Рубин - Терек 16.00

Ростов - Динамо 18.30

22 мая

Торпедо - Локомотив 14.00 (ПЕРВЫЙ 14.00)

Спартак - ЦСКА 19.00 (СПОРТ 19.00)

Сатурн - Крылья 17.00 (СПОРТ 21.20)

Амкар - Алания 17.00

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала, какие упражнения помогают сохранить молодость лица сегодня в 10:03
Фитнес для лица: как несколько минут в день стирают годы с отражения в зеркале

Фитнес-тренер Иванна Идуш рассказала, почему гимнастика для лица и правильная осанка необходимы каждой женщине. Эти упражнения помогают сохранить молодость и уверенность.

Читать полностью »
Семир Ясаревич представил комплекс упражнений для дома без оборудования сегодня в 9:50
Усталость тает после первого круга: секрет системы, созданной без железа

Эта круговая программа от Семира Ясаревича сочетает силу, гибкость и баланс. Узнайте, как выполнять шесть простых упражнений, чтобы прокачать всё тело дома.

Читать полностью »
Фитнес-модель Мишель Левин показала домашнюю тренировку с бутылкой воды или гантелями сегодня в 9:10
Кто сказал, что нужна штанга? Левин доказала: пяти литров достаточно, чтобы изменить тело

Фитнес-звезда Мишель Левин показала, как превратить обычную бутылку воды в эффективный спортивный инвентарь. Узнайте, как прокачать ноги и ягодицы дома.

Читать полностью »
Короткие интервальные занятия дома помогают укрепить всё тело и улучшить координацию сегодня в 8:50
Простая схема, от которой мышцы вспоминают, что значит работать по-настоящему

Одна короткая, но мощная тренировка заменит пробежку и поможет почувствовать бодрость на весь день. Попробуйте комплекс из десяти упражнений без инвентаря.

Читать полностью »
Учёные: степ-аэробика повышает плотность костей и улучшает координацию сегодня в 8:10
Простая коробка под ногами, а эффект как от часа в зале — в чём магия степа

Степ-аэробика — энергичная кардиотренировка с платформой, которая помогает похудеть, укрепить сердце и улучшить настроение. Разбираемся, как начать и что выбрать для занятий.

Читать полностью »
Интервальный комплекс без оборудования активизирует кровообращение и повышает уровень энергии сегодня в 7:50
Кардио без беговой дорожки: комплекс, который прокачивает всё тело за четверть часа

Простая домашняя кардиотренировка без оборудования: всего четыре упражнения, которые улучшат выносливость, ускорят обмен веществ и подарят заряд энергии.

Читать полностью »
Упражнения для ягодиц и спины: комплекс для укрепления задней цепи без кардио сегодня в 7:10
Упражнения, которые будто ничего не делают — пока не попробуешь

Тренировка для ягодиц и спины без кардио — отличное решение для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и развить силу без чрезмерной усталости.

Читать полностью »
Ученые и тренеры: тренировки с собственным весом развивают мышцы не хуже силовых сегодня в 6:50
Неожиданно: упражнения без гантелей, от которых мышцы просыпаются быстрее

Простой, но мощный комплекс упражнений, который поможет прокачать тело и выносливость без тренажёров и зала. Достаточно 20 минут в день, чтобы увидеть результат.

Читать полностью »