Иван Соловьев Опубликована 19.04.2005 в 17:36

Ульянова принесла России первое золото ЧЕ по тяжелой атлетике

Россиянка стала Светлана Ульянова выиграла золотую медаль в весовой категории до 48 килограмм на чемпионате Европы по тяжелой атлетике, стартовавшем в столице Болгарии Софии.

В сумме двоеборья она показала результат 177, 5 килограммов. Серебряная награда досталась испанке Ребекке Сайрес. Третье место заняла Донка Минчева из Болгарии.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Идалис Веласкес представила тренировку у стены для укрепления мышц без оборудования

сегодня в 17:10

Эти упражнения кажутся лёгкими — пока не попробуешь

Даже обычная стена может заменить спортзал. Разбираемся, как построить полноценную тренировку без оборудования и развить силу всего тела.

Читать полностью »

Исследование: регулярная растяжка снижает риск болей в пояснице на 30%

сегодня в 16:50

Осанка исчезает быстрее, чем заряд телефона: спасёт только движение

Сидячая работа разрушает осанку и здоровье спины. Разбираемся, как короткий комплекс упражнений помогает вернуть телу лёгкость и гибкость.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Ия Зорина объяснила, как составить спортивную диету для тренировок

сегодня в 16:10

Один рацион — три эффекта: сила, выносливость и стройность без строгих ограничений

Спортивная диета помогает поддерживать форму и энергию без изнуряющих ограничений. Разбираемся, как питаться, чтобы тренировки приносили максимум пользы.

Читать полностью »

Интервальная тренировка с таймером помогает ускорить метаболизм и развить выносливость

сегодня в 15:50

Таймер против тренажёра: простая схема, от которой сгорают калории и отговорки

Пять упражнений, один таймер и полчаса свободного времени. Разбираемся, как превратить простую домашнюю тренировку в мощный фитнес-комплекс.

Читать полностью »

Домашняя 20-минутная тренировка для всего тела без оборудования

сегодня в 15:10

Эти шесть движений заменяют полноценную тренировку — и занимают меньше получаса

Эта тренировка займёт всего 20 минут и проработает всё тело без спортзала. Разбираемся, как выполнять упражнения, чтобы достичь максимального эффекта.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Александра Сулим подчеркнула, что для плоского живота важен комплекс — диета и упражнения

сегодня в 14:46

Плоский живот начинается не в спортзале: главная ошибка тех, кто качает пресс

Фитнес-тренер Александра Сулим объяснила, как с помощью правильного питания и эффективных упражнений избавиться от «пивного живота» и укрепить пресс.

Читать полностью »

Врач Владимир Нечаев рассказал, какие упражнения помогут снять тяжесть и отёки в ногах на работе

сегодня в 13:12

Ноги гудят после работы? Эти простые движения вернут лёгкость за 5 минут

Как избавиться от тяжести в ногах прямо на рабочем месте: врач Владимир Нечаев рассказал о простых упражнениях, которые улучшают кровообращение.

Читать полностью »

Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, почему ролик для пресса считается универсальным тренажёром

сегодня в 12:32

Раскатка, от которой тает живот: ролик для пресса снова в центре внимания

Фитнес-эксперт Ирина Ротач рассказала, как с помощью простого ролика для пресса укрепить мышцы кора и добиться рельефного живота без спортзала.

Читать полностью »

Новости

Красота и здоровье

Исследования показывают: дефицит витамина D усиливает симптомы ПМС и влияет на настроение женщин

Садоводство

Суккуленты помогают экономить воду и формировать устойчивые ландшафты

Красота и здоровье

Эксперты: шампунь очищает кожу головы, но не влияет на рост волос

Авто и мото

Скрип дворников часто вызван неправильным положением резины после простоя

Спорт и фитнес

Короткая тренировка без нагрузки на суставы: фитнес-эксперты показали 5 эффективных упражнений

Наука

В древнем Силлионе найдена усыпальница женщины-мецената II века

Туризм

Сады Абергласни в Уэльсе признаны одними из лучших туристических объектов мира по версии Tripadvisor

Наука

В России разработали систему, анализирующую 2,9 миллиона наблюдений за состоянием вечной мерзлоты

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru