Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 23.08.2004 в 21:56

Гимнаст Алексей Бондаренко неудачно выступил в личных соревнованиях на Олимпиаде

Российский гимнаст Алексей Бондаренко неудачно выступил в личных соревнованиях в опорном прыжке на Олимпиаде в Афинах. Россиянин допустил грубую ошибку и с оценкой 4,550 балла занял последнее, восьмое место.

"Золото" взял испанец Ервасио Деферр (9,737), "серебро" на счету представителя Латвии Евгения Сапроненко (9,706), "бронза" - у румына Мариана Драгулеску (9,612). Об этом сообщает РИА "Новости".

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Фитнес-тренер Кира Стоукс представила упражнение трассирующая планка для укрепления корпуса

сегодня в 5:50

Трассирующая планка меняет правила игры — один подход, а эффект как от трёх упражнений

Это упражнение сочетает планку, отжимание и подтягивание колена к локтю. Разбираемся, как правильно выполнять трассирующую планку и зачем она нужна.

Читать полностью »

Физиотерапевты объяснили, как укрепить мышцы спины без оборудования дома

сегодня в 5:10

Эти 5 минут в день творят чудеса со спиной — проверено на тех, кто сидит сутками

Частая боль в пояснице — результат слабых мышц спины. Разбираемся, какие упражнения помогут вернуть осанку и силу без тренажёров.

Читать полностью »

Фитнес-инструкторы показали комплекс упражнений на пресс без оборудования

сегодня в 4:50

Девять движений, которые делают живот плоским быстрее, чем планка

Этот короткий комплекс для пресса не требует инвентаря, но нагружает мышцы живота и бёдер. Разбираемся, как правильно выполнять упражнения и избежать ошибок.

Читать полностью »

Персональный тренер OriGym Джеймс Брэди: упражнения с эспандером укрепляют руки без вреда для суставов

сегодня в 4:16

Упругая кожа без спортзала: секрет, который возвращает тонус рукам

После 40 мышцы рук теряют упругость, но вернуть тонус можно без спортзала. Простая программа с эспандером и собственным весом поможет добиться видимого результата уже через месяц.

Читать полностью »

Круговая тренировка для дома: комплекс упражнений для выносливости и тонуса

сегодня в 4:10

Всё, что нужно для формы — шесть метров пола и немного упрямства

Эта простая круговая тренировка не требует спортзала и подходит для дома. Разбираемся, как выполнять упражнения правильно и не навредить себе.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Идалис Веласкес представила интервальную тренировку для развития силы и выносливости

сегодня в 3:50

Тренировка, где отдых длится меньше, чем вдох — и именно в этом секрет результата

Тренер Идалис Веласкес предлагает интервальный комплекс, который можно делать где угодно. Разбираемся, как семь упражнений помогут улучшить форму и выносливость.

Читать полностью »

Себастьян де ла Роса: сочетание белка и углеводов мешает росту мышц

сегодня в 3:25

Один шаг после тренировки решает, вырастут ли мышцы или уйдут в никуда

Почему не стоит сразу после тренировки смешивать белки и углеводы, и как правильно питаться, чтобы мышцы росли быстрее, а организм оставался здоровым и молодым.

Читать полностью »

Николай Романов рассказал, как постановка стопы влияет на эффективность бега

сегодня в 3:10

Всего один нюанс в постановке стопы — и вы побежите быстрее, чем когда-либо

Многие новички совершают ошибки при беге, не подозревая, что портят осанку и суставы. Разбираемся, как исправить технику и дышать правильно.

Читать полностью »

Новости

Садоводство

Летнецветущие виды — магнолия, плюмерия и креповая мирта — нуждаются в обрезке в конце осени или начале зимы

Авто и мото

Ferrari официально показала основу электрокара Elettrica на закрытой презентации

Салат Красное море с кальмарами получается нежным

Расстановка мебели в гостиной: оптимальные схемы и правила композиции

Красота и здоровье

Врач Зарема Тен предупредила, что ежедневное использование щелочного мыла разрушает защитный барьер кожи

Куриные рулетики с курагой в духовке получаются сочными и нежными

Спорт и фитнес

Домашняя тренировка на выносливость и силу: инструкция шаг за шагом

Красота и здоровье

Матча повышает концентрацию и снижает уровень тревожности — Екатерина Килипко

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru