Ученые утверждают, что существует простой способ сократить потребление алкоголя, и он работает

Алкоголь, наряду с другими факторами, является одной из причин серьезных проблем со здоровьем, включая рак, болезни сердца, преждевременную смерть и слабоумие. Исследователи из Института глобального здравоохранения имени Джорджа провели масштабное исследование, чтобы выяснить, как эффективно сократить потребление алкоголя среди населения. Они обнаружили, что комбинация осведомленности о раковых рисках и практического действия, такого как подсчёт выпитых напитков, является наиболее результативным методом.

Почему алкоголь представляет опасность?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что употребление алкоголя связано с 7% преждевременных смертей в мире. Помимо общего вреда для организма, многие люди не знают, что алкоголь является канцерогеном — веществом, увеличивающим риск развития рака. Это делает борьбу с чрезмерным употреблением алкоголя важной задачей для улучшения глобального здоровья.

Исследование: что изучали?

В рамках эксперимента, проведённого в 2021 году, участие приняли 7995 человек. Исследователи опросили участников трижды: перед началом эксперимента, через три недели и через шесть недель. Участники были разделены на группы, каждая из которых получала различные сообщения и рекламу, связанную с потреблением алкоголя.

Основные подходы:

1. Сообщения о раковых рисках: В одной из групп участникам показывали рекламу, где подчеркивалась связь между употреблением алкоголя и раком.
2. Практические действия: В другой группе предлагалось вести подсчёт выпитых напитков для контроля.
3. Комбинированный метод: Самым эффективным оказался подход, объединяющий информацию о раковых рисках и рекомендацию подсчитывать порции алкоголя.

Результаты исследования:

Комбинированный подход доказал свою эффективность: только в этой группе участники значительно сократили потребление алкоголя в течение шести недель. Другие методы, такие как самостоятельное ограничение количества напитков, оказывались менее успешными.

Почему это работает?

Экономист и психолог Симона Петтигрю, один из авторов исследования, отметила, что большинство людей не знают о канцерогенных свойствах алкоголя. «Важно не только сообщать о рисках, но и предоставлять практические рекомендации, которые помогут людям действовать», — подчеркнула Петтигрю.

Глобальные выводы:

Хотя исследование было проведено в Австралии и его результаты могут не быть универсальными, методика с подсчётом порций может быть полезной для людей, стремящихся сократить употребление алкоголя.

Перспективы:

Органы здравоохранения рассматривают разные подходы к борьбе с алкоголизмом, включая повышение цен на спиртные напитки и снижение их доступности. Однако в долгосрочной перспективе именно осведомленность и личный выбор играют ключевую роль.

Подсчёт порций вместе с информацией о раковых рисках может стать доступным и эффективным способом помочь людям сделать более осознанный выбор в отношении алкоголя.