Подростки теряют зрение из-за гаджетов: как предотвратить развитие близорукости

Количество подростков с заболеваниями глаз растет с угрожающей скоростью. Детский офтальмолог Игорь Азнаурян рассказал, что длительное использование гаджетов способствует развитию таких проблем, как близорукость, синдром сухого глаза и астенопия.

"Близорукость — настоящая эпидемия, особенно в крупных городах, где она встречается у 50% подростков, а в сельской местности этот показатель достигает 30%" — отметил Азнаурян в разговоре с "Лентой.ру".

По его словам, важно начать лечение близорукости сразу после диагностики, чтобы остановить дальнейшее ухудшение зрения.

Не менее распространённым недугом среди подростков стал синдром сухого глаза. Это состояние, при котором глаза не увлажняются должным образом из-за недостаточного выделения слезной жидкости. Азнаурян объяснил, что при длительном взгляде на экраны гаджетов мы реже моргаем, и, как следствие, глаза остаются сухими. Многие подростки проводят слишком много времени за гаджетами и почти не выходят на улицу, что усугубляет ситуацию. Также вреден сухой воздух в помещениях.

Ещё одна серьёзная проблема — глаукома, которая всё чаще встречается у подростков. Эта болезнь может привести к потере зрения, если не начать лечение вовремя. Однако глаукома долгое время может не проявляться симптомами, и дети обращаются к врачам уже с запущенной формой заболевания.

Как защитить глаза подростков?

• Больше времени на свежем воздухе
• Правильное освещение в помещении
• Контроль за использованием гаджетов
• Перерывы каждые 15-20 минут на 5-10 минут, чтобы глаза могли отдохнуть