Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 23.01.2004 в 9:07

Сафин вышел в 1/8 финала Australian Open

Марат Сафин вышел в 1/8 финала Открытого первенства Австралии, с трудом обыграв сегодня ветерана американского тенниса Тодда Мартина. Поединок завершился тяжелейшей победой Сафина в пяти сетах - 7:5, 1:6, 4:6, 6:0, 7:5.

Таким образом, Марат Сафин, в гордом одиночестве представляющий Россию в нынешнем розыгрыше Открытого первенства Австралии, вышел в 1/8 финала соревнований. Теперь емву предстоит сыграть с еще одним представителем США - Джэймсом Блэйком, передает РИА "Новости".

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Персональный тренер OriGym Джеймс Брэди: упражнения с эспандером укрепляют руки без вреда для суставов

сегодня в 4:16

Упругая кожа без спортзала: секрет, который возвращает тонус рукам

После 40 мышцы рук теряют упругость, но вернуть тонус можно без спортзала. Простая программа с эспандером и собственным весом поможет добиться видимого результата уже через месяц.

Читать полностью »

Круговая тренировка для дома: комплекс упражнений для выносливости и тонуса

сегодня в 4:10

Всё, что нужно для формы — шесть метров пола и немного упрямства

Эта простая круговая тренировка не требует спортзала и подходит для дома. Разбираемся, как выполнять упражнения правильно и не навредить себе.

Читать полностью »

Фитнес-тренер Идалис Веласкес представила интервальную тренировку для развития силы и выносливости

сегодня в 3:50

Тренировка, где отдых длится меньше, чем вдох — и именно в этом секрет результата

Тренер Идалис Веласкес предлагает интервальный комплекс, который можно делать где угодно. Разбираемся, как семь упражнений помогут улучшить форму и выносливость.

Читать полностью »

Себастьян де ла Роса: сочетание белка и углеводов мешает росту мышц

сегодня в 3:25

Один шаг после тренировки решает, вырастут ли мышцы или уйдут в никуда

Почему не стоит сразу после тренировки смешивать белки и углеводы, и как правильно питаться, чтобы мышцы росли быстрее, а организм оставался здоровым и молодым.

Читать полностью »

Николай Романов рассказал, как постановка стопы влияет на эффективность бега

сегодня в 3:10

Всего один нюанс в постановке стопы — и вы побежите быстрее, чем когда-либо

Многие новички совершают ошибки при беге, не подозревая, что портят осанку и суставы. Разбираемся, как исправить технику и дышать правильно.

Читать полностью »

Эксперимент BuzzFeed: Сэм Страйкер проверил эффект ежедневных 100 отжиманий

сегодня в 2:50

Эксперимент, который начинался ради формы, а закончился переворотом в мышлении

Главный редактор BuzzFeed проверил, что произойдёт, если месяц подряд отжиматься по сто раз в день. Разбираемся, какие выводы он сделал и чего добился.

Читать полностью »

Сара Маккей: рост мышц зависит от механического напряжения и прогрессии нагрузки

сегодня в 2:15

Фитнес-иллюзия раскрыта: тренировки, которые ничего не дают, и те, что работают

Учёные и тренеры десятилетиями искали ответ, какие упражнения действительно увеличивают мышцы. Узнайте, какие движения дают лучший результат и как подобрать их под себя.

Читать полностью »

Табата-комплекс для начинающих: эффективная тренировка за 4 минуты

сегодня в 2:10

Это упражнение будит тело быстрее кофе: короткая табата, после которой невозможно лениться

Тренировка длится всего четыре минуты, но заряд бодрости обеспечен на весь день. Разбираемся, как правильно выполнять табату дома без оборудования.

Читать полностью »

Новости

Птицеводы: гребень и когти помогают точно определить возраст курицы

Спорт и фитнес

Фитнес-инструкторы показали комплекс упражнений на пресс без оборудования

Технологии

OpenAI вручила повестку юристу Encode AI в рамках дела против Илона Маска

Авто и мото

Продажи тяжёлых грузовиков в России в 2025 году сократились на 57% — данные "Автостата"

Красота и здоровье

Минтруд сообщил, что новогодние каникулы 2026 года продлятся с 31 декабря по 9 января

Тарталети с крабовыми палочками, сыром и яйцом получаются сытными

Смоленск: Крепость Бориса Годунова, Успенский собор и панорамы семи холмов

Салат Сыр под шубой получается питательным

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru