Эксперт рассказал, что долгое сидение за рулем у мужчин может вызвать "мужскую слабость"

Фитнес-тренер и мастер спорта по бодибилдингу Виктор Симкин объяснил, что долгое сидение за рулем может привести к нарушению кровообращения и здоровья, включая проблемы, известные как "мужская слабость". Он порекомендовал водителям использовать свободное время для физических упражнений, таких как берпи, приседания, выпады и отжимания, сообщает Газета.Ру.

Симкин подчеркнул важность выбора интенсивности упражнений в зависимости от физической подготовки и завершения тренировок комплексной растяжкой и заминкой для восстановления дыхания.

Фото: commons.wikimedia.org/Artyom Svetlov (Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license)