Секрет хоккейного долголетия Игоря Ларионова

Начнем с сухой статистики рекордсмена. Ларионов вешает коньки на гвоздь с двумя золотыми олимпийскими медалями и тремя перстнями чемпиона НХЛ. Он выиграл олимпийские турниры в Сараеве (1984) и Калгари (1988) в составе сборной СССР и стал обладатедем Кубка Стэнли в 1997-98 и 2002 годах в составе "Детройт Ред Уингс".

Выступая в НХЛ с 1989 года, Ларионов сыграл в регулярных чемпионатах 921 матч и записал на свой счет 644 очка (169 голов + 475 голевых пасов). Он играл в "Ванкувер Кэнакс", "Сан-Хосе Шаркс", "Детройт Ред Уингс", "Флорида Пэнтерс" и "Нью-Джерси Девилс".Напомним, что 43-летний Ларионов был самым пожилым игроком НХЛ в прошедшем сезоне.

О том, как спортсмену удалось так долго сохранять столь высокую спортивную форму рассказал сам Игорь Ларионов:

- Секрет простой. Внимательное отношение к себе, правильное питание

Диету вам специально кто-то разрабатывает ?

Игорь Ларионов: Нет. Я просто знаю, когда и что есть. По себе чувствую. Я знаю, как готовить свой организм.

Есть Какие-то специальные рецепты?

Игорь Ларионов: Думаю, для каждого индивидуально. Если я скажу, допустим, что выпиваю два фужера вина каждый день и потому хорошо играю, - это будет не совсем правильно. Я ем овощи, фрукты, рыбу, рис, курицу, макароны...

Как обстоят дела с мясом?

Игорь Ларионов: Практически не ем. Ну, может, раз-два в месяц, когда играю.

Жена в Америке не разучилась готовить? Ведь там сплошные полуфабрикаты...

Игорь Ларионов: Нет, у нас все натуральное. Мы другое не потребляем. У нас получается, что один раз в день мы едим вместе. Когда дети приходят из школы, часа в четыре, у нас совместный полуобед, полуужин. Я после семи часов уже не ем. Кстати, и девочки тоже. Мы приучаем, чтобы с детства у них был правильный подход к жизни, к питанию. Чтобы ели поменьше сладостей, конфет. Ведь те же фрукты можно есть хоть ночью, они не несут в себе никаких жиров. ( из интервью АиФ)

Напомним, что последний раз увидеть Ларионова в игре можно будет 13 декабря на прощальном матче в Москве. В нем примут участие многие действующие звезды НХЛ.