Не игнорируйте эти симптомы! Врачи бьют тревогу: зрение москвичей под угрозой — что делат

В Москве все больше жителей сталкиваются с проблемами со зрением, списывая дискомфорт на усталость и переутомление. Об этом предупреждает главный врач сети офтальмологических клиник Зарина Курачинова. Специалист отмечает рост числа пациентов, которые игнорируют первые признаки ухудшения зрения, что может привести к серьезным последствиям.

"Сегодня мы смотрим на мир сквозь экраны — смартфон, ноутбук, планшет”, — отмечает Зарина Курачинова.

По словам эксперта, среднестатистический москвич проводит в гаджетах до семи часов в день, часто в движущемся транспорте, что создает дополнительную нагрузку на глаза. Усугубляют ситуацию сухой кондиционированный воздух, пыль и недостаток естественного света, особенно в зимний период.

Симптомы, которые нельзя игнорировать: будьте внимательны

Особую тревогу у врачей вызывает то, что многие пациенты игнорируют тревожные симптомы, считая их нормой. Речь идет о затуманенности зрения по утрам, рези и ощущении песка в глазах, повышенной светочувствительности и головных болях.

Офтальмологи предупреждают: мозг адаптируется к постепенному ухудшению зрения, из-за чего человек может не замечать проблему, пока она не станет серьезной и потребует более радикального лечения.

Молодеет близорукость: новые тенденции

Еще одна тревожная тенденция — раннее развитие близорукости у людей 25-30 лет, хотя раньше такие нарушения были характерны для более старшего возраста (40+).

Нередко встречается и псевдомиопия, когда спазм глазных мышц создает иллюзию плохого зрения. Без своевременного лечения псевдомиопия может перерасти в настоящую близорукость, требующую коррекции.

Работа в офисе: дополнительный фактор риска

Работа в офисе также негативно сказывается на зрении. Яркие экраны мониторов, редкое моргание и переутомление приводят к хронической усталости глаз. К вечеру многие ощущают тяжесть век, сухость, жжение и необходимость щуриться даже при слабом освещении. Длительное напряжение глаз может привести к ухудшению зрения, а также к головным болям и общему ухудшению самочувствия.

Профилактика: как сохранить зрение

Для профилактики ухудшения зрения врачи рекомендуют несколько простых, но эффективных мер. Прежде всего, необходимо использовать качественные солнцезащитные очки, особенно в солнечные дни.

Важно делать перерывы при работе за компьютером, регулярно отводя взгляд от экрана и фокусируясь на дальних предметах. Не забывайте об увлажнении воздуха в помещении, а также о регулярных осмотрах у офтальмолога.

Современная диагностика позволяет выявить риски до появления симптомов и вовремя начать лечение. Если же вы испытываете дискомфорт, жжение или головные боли, немедленно обратитесь к специалисту.

Интересные факты о зрении:

• Человеческий глаз может различать около 10 миллионов цветов.
• Моргать необходимо для увлажнения глаз, это происходит в среднем 15-20 раз в минуту.
• У новорожденных зрение развито слабо, они видят только на расстоянии около 20-30 см.
• Влияние гаджетов на зрение может быть связано с так называемым синдромом сухого глаза.

В заключение, берегите свое зрение, следуйте рекомендациям врачей, и не игнорируйте тревожные симптомы. Регулярные осмотры, правильный образ жизни и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить здоровье ваших глаз и хорошее зрение на долгие годы.