Главная / Спорт и фитнес

Иван Соловьев Опубликована 05.07.2005 в 5:29

Каряка теперь играет в "Бенфике"

Бывший футболист самарских "Крыльев Советов" Андрей Каряка официально представлен как игрок португальской "Бенфики". Презентация состоялась в понедельник в офисе лиссабонского клуба, сообщают РИА "Новости".

На церемонии бывшему капитану волжан была вручена майка с 5-м номером, под которым он играл в самарской команде.

Ранее полузащитник подписал с чемпионами Португалии четырехлетний контракт, предварительно пройдя медицинское обследование в новом клубе.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Интервальный комплекс без оборудования активизирует кровообращение и повышает уровень энергии

сегодня в 7:50

Кардио без беговой дорожки: комплекс, который прокачивает всё тело за четверть часа

Простая домашняя кардиотренировка без оборудования: всего четыре упражнения, которые улучшат выносливость, ускорят обмен веществ и подарят заряд энергии.

Читать полностью »

Упражнения для ягодиц и спины: комплекс для укрепления задней цепи без кардио

сегодня в 7:10

Упражнения, которые будто ничего не делают — пока не попробуешь

Тренировка для ягодиц и спины без кардио — отличное решение для тех, кто хочет укрепить тело, улучшить осанку и развить силу без чрезмерной усталости.

Читать полностью »

Ученые и тренеры: тренировки с собственным весом развивают мышцы не хуже силовых

сегодня в 6:50

Неожиданно: упражнения без гантелей, от которых мышцы просыпаются быстрее

Простой, но мощный комплекс упражнений, который поможет прокачать тело и выносливость без тренажёров и зала. Достаточно 20 минут в день, чтобы увидеть результат.

Читать полностью »

Учёные назвали ключевые ошибки, мешающие выработать спортивную привычку

сегодня в 6:10

Тренировки без силы воли: секрет, который работает даже для самых ленивых

Как внедрить привычку заниматься спортом, не насилуя себя и не теряя мотивацию? Простая система шагов, которая реально работает даже для самых занятых.

Читать полностью »

Круговая тренировка активирует до 85% мышц тела и сжигает до 400 килокалорий за 20 минут

сегодня в 5:50

Пять движений — и организм входит в режим жир сгорает сам

Эта 20-минутная программа от Элис Джейн заменит час кардио: всего пять упражнений, никакого оборудования и максимум пользы для тела и энергии.

Читать полностью »

Учёные: полная амплитуда приседаний не разрушает хрящ, а улучшает подвижность суставов

сегодня в 5:10

То, чего боялись тренеры, оказалось полезным: почему низкий присед возвращается в моду

Глубокие приседания часто считают опасными для коленей, но исследования показывают обратное. Почему они укрепляют суставы и мышцы — разбираемся подробно.

Читать полностью »

Ошибка при тренировках с гантелями: что делать, чтобы избежать травм

сегодня в 4:50

Почему тренировки с гантелями могут быть опасными: секреты, о которых вам не рассказывали

Этот комплекс упражнений с гантелями поможет укрепить ваши мышцы и повысить выносливость. Подробная инструкция по выполнению каждого упражнения.

Читать полностью »

Инструктор по ЛФК: функциональные упражнения укрепляют всё тело без тренажёров

сегодня в 4:22

Это не спорт, а перезагрузка организма: почему функциональный тренинг стал новым образом жизни

Функциональный тренинг учит тело работать слаженно — как единый механизм. Разбираемся, почему он эффективен, какие ошибки совершают новички и как тренироваться дома.

Читать полностью »

Новости

Красота и здоровье

Раннее выявление эндокринных заболеваний у детей помогает избежать задержки развития — Анастасия Филюшкина

Садоводство

Агрономы напомнили: делить многолетники нужно каждые 3–5 лет для обильного цветения

Садоводство

Агрономы предупредили: бархатцы могут угнетать рост лука, чеснока и зелени

Авто и мото

Кутузовский проспект стал лидером по нарушениям парковки в Москве — данные дептранса

Технологии

OpenAI выпустила руководство по работе с моделью Sora 2 для генерации видео по тексту

Авто и мото

Автоэксперт Давыдов: важно проверить кузов автомобиля до холодов

Красота и здоровье

Врач Треско: взрослым необходимо повторять прививки от гриппа, дифтерии и гепатита В

Спорт и фитнес

Учёные: степ-аэробика повышает плотность костей и улучшает координацию

Сетевое издание NewsInfo зарегистрировано Роскомнадзором 10 июня 2022 года (Эл № ФС77-83422).
Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет (18+).
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, Москва, ул. Александра Лукьянова, д. 3, ООО "РИЦ Правда", info@newsinfo.ru