Храп мешает спать? Один ночной сигнал подсказывает, что пора действовать срочно

Храп, который многие воспринимают как безобидную особенность сна, с возрастом нередко превращается в сигнал о нарушениях дыхания. Об этом рассказал врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с Pravda.Ru, отмечая, что проблема у пожилых людей возникает чаще и требует внимательного отношения.

Почему возникает храп и чем он опасен

Кудинов поясняет, что храп появляется из-за вибрации мягкого нёба и язычка, когда воздух проходит по дыхательным путям. С возрастом тонус мышц снижается, ткани провисают, и звуковые колебания усиливаются. По словам специалиста, это распространённое явление, однако риск связан не с самим звуком, а с тем, что храп часто сопровождается остановками дыхания во сне.

"С возрастом снижается тонус мышц, мягкое небо провисает и начинает вибрировать. Но опасность в том, что вместе с храпом нередко возникают остановки дыхания во сне. Эти эпизоды могут приводить к инфарктам, инсультам и даже внезапной смерти во сне", — отметил Кудинов.

Сомнолог подчёркивает, что эпизоды нарушения дыхания приводят к скачкам давления, перебоям в снабжении мозга кислородом и дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому игнорировать такие симптомы опасно, особенно если они повторяются регулярно и усиливаются со временем.

Как распознать апноэ и когда нужна диагностика

По данным специалиста, около 20% людей старше 60 лет страдают синдромом обструктивного апноэ сна. Это состояние проявляется кратковременными остановками дыхания, после которых возникает резкое всхрапывание. Кудинов добавляет, что тревожными признаками могут быть частые ночные пробуждения с позывом в туалет, утренние головные боли и повышение давления сразу после сна. Такие симптомы указывают на необходимость пройти исследование, позволяющее оценить характер и тяжесть нарушений.

В сомнологической практике используется респираторное мониторирование.

"Мы проводим респираторное мониторирование — человек спит одну ночь с аппаратом, фиксирующим дыхание и уровень кислорода в крови. По результатам исследования видно, есть ли остановки дыхания во сне и в каком положении тела они возникают. Это позволяет точно определить причину храпа и подобрать правильное лечение", — заключил сомнолог.

Такой подход делает диагностику точной и помогает выстроить эффективную терапию.