Как проблемы с ЖКТ влияют на набор веса: мнение эндокринолога

Проблемы с желудочно-кишечным трактом могут спровоцировать появление лишнего веса, утверждает гинеколог и эндокринолог Хадишат Бопхоева в беседе с "Пятым каналом". Она объяснила, что задержка оттока желчи становится причиной плохой эмульгации жиров, что затрудняет их расщепление и усвоение.

Бопхоева также отметила, что дефицит клетчатки может помешать организму выделить необходимое количество энергии для расщепления жиров и способствует задержке жидкости.

Гормональные нарушения, алкоголь и стресс также негативно сказываются на фигуре. Стресс часто заставляет людей "заедать" тревогу быстрыми углеводами и жирами, что повышает уровень кортизола, сахара и инсулина. Это приводит к накоплению жировых отложений в области живота, организм сохраняет их в качестве "резерва".

Нарушение сна тоже играет большую роль в наборе веса. Гормон мелатонин, помогающий сжигать лишние килограммы, не вырабатывается должным образом при недосыпании.

Фото: scientificanimations.com (Creative Commons Attribution 4.0 International)