Зубная паста: когда полезная привычка вредит вашим зубам

Вы чистите зубы дважды в день, как советуют стоматологи, но при этом замечаете повышенную чувствительность или видите трещинки на эмали? Возможно, причина кроется не в вашей зубной щетке, а в составе зубной пасты, которую вы используете.

Скрытая опасность зубных паст

Абразивность: Многие популярные зубные пасты содержат абразивные частицы, которые, как правило, предназначены для удаления налета и осветления зубов.
RDA (Relative Dentin Abrasivity): Этот показатель указывает на степень абразивности зубной пасты. Чем выше значение RDA, тем больше абразивных частиц в составе.

Влияние на эмаль: Абразивные частицы, особенно при жесткой щетине или неправильной технике чистки, могут царапать зубную эмаль, делая зубы более чувствительными и подверженными кариесу.

Как абразивность влияет на зубы:

Истончение эмали: Регулярное использование зубных паст с высоким RDA может привести к истончению зубной эмали.

Повышенная чувствительность: Истонченная эмаль обнажает дентин, что вызывает повышенную чувствительность зубов к горячему, холодному, сладкому или кислому.

Увеличение риска кариеса: Поврежденная эмаль более уязвима к атакам кислот, вырабатываемых бактериями, что увеличивает риск развития кариеса.

Отбеливающие пасты:

Состав: Многие отбеливающие зубные пасты содержат пероксид карбамида, который эффективно удаляет налет и осветляет зубы.

Агрессивное воздействие: Однако этот ингредиент также может истончать защитный слой эмали, делая зубы более чувствительными.

Как выбрать безопасную зубную пасту:

RDA: Выбирайте зубные пасты с низким показателем RDA. Для ежедневного использования рекомендуется паста с RDA менее 70.

Состав: Изучайте состав зубной пасты. Избегайте паст с высоким содержанием абразивных веществ, таких как диоксид кремния.

Тип щетины: Используйте зубную щетку с мягкой щетиной.

Техника чистки: Чистите зубы круговыми движениями, не прилагая усилий.

Консультация со стоматологом: Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы подобрать зубную пасту, которая соответствует вашим потребностям и состоянию зубов.