Logo
Курсы валют:
  • Обменный курс USD по ЦБ РФ на 20.07.2024 : 88,0206
  • Обменный курс EUR по ЦБ РФ на 20.07.2024 : 96,0371
Названы три напитка, которые могут навредить вашей печени

Названы три напитка, которые могут навредить вашей печени

Гастроэнтеролог Саурабх Сетхи, известный специалист по заболеваниям печени, перечислил три популярных напитка, которые могут привести к развитию ожирения печени и даже более серьёзных заболеваний, таких как цирроз.

По словам доктора Сетхи, эти напитки не только способствуют накоплению жира в печени, но и могут вызвать резистентность к инсулину. Риски, связанные с каждым из этих напитков заставляют задуматься о более полезных альтернативах.

1. Газированные напитки, которые многие из нас любят, часто содержат сахар и искусственные добавки, способные привести к накоплению жира в печени. Особенно стоит обратить внимание на высокое содержание фруктозы в таких напитках, так как это может увеличить выработку жира в печени и усилить резистентность к инсулину. Их можно заменить газированной водой с добавлением свежих фруктовых соков, травяными чаями или простой водой.

2. Регулярное и чрезмерное употребление алкоголя может уменьшить способность печени усваивать жир, что приводит к его накоплению в клетках печени. Кроме того, воспаление, вызванное алкоголем, может усугубить повреждение печени и увеличить риск развития цирроза в будущем.

Если вы любите алкогольные напитки, важно употреблять их умеренно и отдавать предпочтение более лёгким вариантам, таким как вино или пиво. Всегда помните о здоровье своей печени и уделяйте этому вопросу приоритетное внимание.

3. Хотя спортивные энергетические напитки часто продаются как источники гидратации и энергии, они также могут быть вредны для здоровья печени. Они часто содержат большое количество сахара, кофеина и искусственных ингредиентов, которые могут способствовать увеличению веса, резистентности к инсулину и накоплению жира в печени.

Кроме того, чрезмерное потребление кофеина и стимуляторов, содержащихся в таких напитках, может создать дополнительную нагрузку на печень. В качестве более здоровой альтернативы рассмотрите такие натуральные варианты, как кокосовая вода, домашние коктейли или разбавленные фруктовые соки.

Осознанный выбор напитков важен для поддержания здоровья печени и общего самочувствия. Ограничивая потребление газированных напитков, алкоголя и спортивных энергетических напитков, и выбирая более здоровые альтернативы, мы можем снизить риск развития ожирения печени и других заболеваний, связанных с этим органом.

Помните, что ваша печень — жизненно важный орган, который заслуживает заботы и внимания. Поэтому делайте осознанный выбор в пользу здоровья своей печени и долголетия.

Фото: flickr. com/Энджи Гарретт(Creative Commons Attribution 2.0 Generic)

The Guardian: Киев освободил 3800 заключённых, чтобы восполнить нехватку солдат

The Guardian: Киев освободил 3800 заключённых, чтобы восполнить нехватку солдат

Киев решил восполнить нехватку военных ВСУ в зоне боевых действий, досрочно освободив 3800 заключённых.

Лидеры ЕС отреагировали на выход Байдена из предвыборной кампании

Лидеры ЕС отреагировали на выход Байдена из предвыборной кампании

Главы государств Евросоюза разделились на три больших группы после новости об окончании предвыборной кампании Байдена.

В России испытали роботов-собак в транспортировке металла

В России испытали роботов-собак в транспортировке металла

В России компания "Северсталь" провела первые испытания робота-собаки от Deep Robotics на своих производственных площадках.

NASA создала шагающий воздушный шар для изучения других планет

NASA создала шагающий воздушный шар для изучения других планет

NASA разработала инновационный транспортный аппарат BALLET, который представляет собой шагающий воздушный шар, предназначенный для исследования поверхности других планет.