Этот популярный напиток значительно улучшает здоровье почек: употребляйте всего чашку в день

Исследователи Медицинской Школы Джона Хопкинса заявили, что употребление одной чашки кофе в день снижает риск острой почечной повреждения на 15%. Употребление двух-трех чашек в день снижает риск на 22%-23%. Люди с сопутствующими заболеваниями, такими как артериальное давление и сахарный диабет, имеют на 11% более низкий риск.

Регулярное потребление кофе связано с профилактикой хронических заболеваний, таких как сахарный диабет типа 2, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания печени.

Методология исследования

Исследование включало 14.207 взрослых из четырех штатов США. Участники записывали количество выпитого кофе в течение 24 лет. Зафиксировано 1.694 случая острой почечной недостаточности.

Польза кофе для почек

Биологически активные соединения в сочетании с кофеином улучшают кровоснабжение и использование кислорода почками. Кофеин сам по себе также оказывает положительное влияние.

Добавки в кофе, такие как молоко, сливки, сахар или подсластители, могут влиять негативно и требуют дальнейших исследований. Необходимы дальнейшие исследования для понимания механизмов защиты почек на клеточном уровне.