Один вдох — и ты уже не дышишь: смертельная ошибка спортсменов

Жевательная резинка кажется безобидной — она бодрит, освежает дыхание и помогает сосредоточиться. Но всё меняется, когда вы заходите с ней в спортзал.

Опасность, которая может стоить жизни
Во время интенсивных тренировок, особенно при беге, спаррингах и других активных упражнениях, даже маленький кусочек жевательной резинки может обернуться трагедией.

"Жевать жвачку в спортзале абсолютно недопустимо. Высока вероятность ее попадания в дыхательные пути с развитием нарушения дыхания (асфиксией) и последующей смертью", — заявила врач-терапевт Анастасия Тимощенко в беседе с NEWS. ru.

Эти слова звучат как предупреждение. Асфиксия — это не просто удушье. Это состояние, при котором человек теряет сознание за секунды. В условиях тренировки, где дыхание и так сбивается, трагедия может разыграться молниеносно.

Почему дыхание сбивается и как это связано с жевательной резинкой
Тренировки и так нагружают дыхательную систему. Добавьте к этому процесс жевания — и вы получите дополнительную нагрузку на организм, а значит, увеличите риск не справиться с ней в критический момент.

Врач уточнила, что само по себе жевание сбивает ритм дыхания, нарушая естественную вентиляцию легких при физических нагрузках.

Если во время пробежки или удара в спарринге резинка выскользнет изо рта, она может попасть прямо в трахею. И тогда счёт пойдёт на секунды.

Что делать?

• Никогда не берите жвачку с собой в спортзал.
• Даже на разминке — откажитесь от неё: вы не знаете, когда усилие окажется критическим.
• Если видите, что кто-то рядом жует жвачку во время тренировки — предупредите. Возможно, это спасёт жизнь.

Это простое правило может спасти не одну жизнь. Жвачка и спорт несовместимы.