Почему закладывает уши в самолёте — и что с этим делать

Заложило уши при взлёте или спуске? Это может случиться с каждым, но мало кто знает, почему это происходит и как себе помочь.

Такое ощущение — не просто неприятный момент, а вполне объяснимая реакция организма на изменения внешнего давления. Разбираемся, откуда берётся заложенность ушей и что делать, если она мешает наслаждаться путешествием или поездкой в горы.

Что происходит с ухом при смене высоты
Внутри уха у каждого человека находится евстахиева труба — узкий канал, соединяющий ухо с носоглоткой. Её задача — выравнивать давление между наружной средой и внутренним пространством уха.

Когда самолёт резко набирает высоту или, наоборот, идёт на снижение, окружающее давление изменяется быстрее, чем организм успевает адаптироваться. Если евстахиева труба по каким-либо причинам (например, из-за насморка) не справляется со своей задачей, возникает дисбаланс давления. В результате — появляется то самое ощущение заложенности.

Как справиться, если уже заложило уши
Светлана Немова, терапевт медицинской компании "СберЗдоровье", советует простой и эффективный метод:
закройте рот, зажмите нос и аккуратно попытайтесь выдохнуть через уши. Такое "надувание" позволяет уравнять давление внутри уха и снаружи.

Но важно помнить:

Если у вас насморк с выделениями, делать это не стоит — есть риск заработать отит.

Профилактика — проще, чем кажется
Чтобы не столкнуться с этой проблемой в полёте или в горах, стоит заранее подготовиться. Вот несколько простых способов:

• чаще сглатывайте слюну;
• пейте воду мелкими глотками;
• зевайте;
• рассасывайте леденцы или жуйте жевательную резинку.

Все эти действия способствуют открытию евстахиевой трубы, позволяя ей своевременно уравнивать давление.

Когда стоит обратиться к врачу
Если после приземления или спуска уши так и не "отошли", или, что ещё хуже, появилась боль, медлить не стоит.

"Важно отметить, что если заложенность ушей сопровождается болью либо не проходит после использования методов её устранения, то следует обратиться к врачу-отоларингологу. Это можно сделать не только очно, но и онлайн — с помощью телемедицинских сервисов", — подчёркивает Светлана Немова.