Забудьте о старости: этот напиток поможет вам оставаться бодрым и активным

Новое исследование, результаты которого были опубликованы Институтом научной информации о кофе (ISIC), принесло хорошие новости для любителей этого бодрящего напитка. Ученые выяснили, что регулярное употребление кофе может снизить риск развития старческой слабости, состояния, которое характеризуется потерей веса, слабостью, истощением, медленной ходьбой и низкой физической активностью.

Ранее потребление кофе уже ассоциировалось со снижением риска возникновения некоторых естественных признаков старения, таких как улучшение когнитивных функций и облегчение воспалительных заболеваний.

Новое исследование стало первым, в котором изучалась связь между употреблением кофе и основными компонентами слабости.

Исследователи провели подробный анализ в течение семилетнего периода мониторинга, в ходе которого они опросили 1161 взрослого человека в возрасте 55 лет и старше в рамках лонгитюдного исследования старения Amsterdam (LASA).

В ходе исследования была изучена взаимосвязь между потреблением кофе и частотой возникновения слабости.

Состояние слабости оценивали с использованием пятикомпонентного фенотипа слабости по Фриде, который определяется наличием трех или более из следующих симптомов: потеря веса, слабость, истощение, медленная ходьба (скорость ходьбы) и низкая физическая активность.

Результаты исследования показали, что регулярное употребление кофе связано со снижением риска развития старческой слабости. Ученые полагают, что это связано с тем, что кофе содержит антиоксиданты и другие полезные вещества, которые могут защищать организм от повреждений, связанных со старением.

Это открытие подтверждает растущую базу знаний о преимуществах регулярного употребления кофе и подчеркивает важность здорового образа жизни для поддержания здоровья и активности в пожилом возрасте.