Смирнова советует пить чай с ромашкой при диабете

Доктор Алена Смирнова поделилась рекомендациями для пациентов с повышенным уровнем сахара в крови относительно употребления напитков, как сообщает "Газета.ру". При наличии диабета особенно важно придерживаться сбалансированного питания.

По словам терапевта, диабетикам можно пить черный и зеленый чай, если они не содержат сахара и ароматизаторов. Эти напитки следует употреблять в умеренных количествах, так как они богаты танинами, антиоксидантами и кофеином, которые положительно влияют на чувствительность к инсулину. Также разрешены травяные и листовые чаи.

Особую пользу представляют листья черники, которые содержат множество флавоноидов, хрома и танинов, способствующих усвоению глюкозы и нормализующих обмен веществ. Эти листья обладают явным антиоксидантным действием. Кроме того, диабетикам полезны кукурузные рыльца и хвощ полевой, которые способствуют выведению лишней жидкости из организма. Ромашка, в свою очередь, помогает снять воспалительные процессы.