Пять кило — и всё меняется: почему Борщёва не даёт себе поблажек

Когда на весах появляется всего пять лишних килограммов, для Елены Борщевой это уже повод насторожиться.

Бывшая участница Comedy Woman призналась, что даже небольшая прибавка в весе меняет её внешний облик — и вовсе не в лучшую сторону. В интервью Леди Mail актриса откровенно рассказала, почему не позволяет себе расслабиться, несмотря на стройную фигуру, высокий рост и активный образ жизни.

"Пять килограммов — и я выгляжу огромной"

"Я не ем всё подряд, чтобы держать вес в комфортных для себя рамках. Мой нынешний вес отличается от того, к которому я стремилась десять лет назад. Тогда мне казалось, что нужно быть как можно худее, но теперь я понимаю: если сильно похудею, буду выглядеть просто измождённой. Высокий рост, конечно, помогает визуально оставаться стройной, но я не теряю бдительности. Стоит набрать всего пять килограммов — и я сразу же превращаюсь в мощную, крупную женщину", — откровенно признаётся Елена.

Чтобы этого избежать, актриса придерживается довольно жёстких правил. Она не ест по вечерам, а по рекомендации своего врача полностью исключила из рациона белый сахар и дрожжи.

Разгрузочные дни и строгий режим питания

Секрет её пищевых привычек — в разумных ограничениях и внимании к своему организму.

"Я иногда практикую даже голодание. Раз в неделю устраиваю себе разгрузочный день: не ем вообще ничего, только пью воду", — рассказывает Борщева.

При этом, по словам актрисы, она сознательно избегает вредной пищи не только ради фигуры.

"В студенческие годы я питалась, мягко говоря, не очень правильно. Финансов было мало, гастролей много, и мы с командой ели в основном вермишель быстрого приготовления. В итоге сегодня у меня гастрит, и приходится особенно тщательно следить за питанием, чтобы просто нормально себя чувствовать", — делится Елена.

Уход за внешностью: без фанатизма, но регулярно

Косметологические процедуры для Борщевой — это скорее часть разумного ухода за собой, чем погоня за молодостью.

"Я делаю фотоомоложение, а также биоревитализацию — примерно раз в год", — говорит артистка.

Без жёстких диет и чрезмерных вмешательств, но с чётким пониманием, что здоровье и внешний вид требуют регулярного внимания.

Несколько фактов о Елене Борщевой и её подходе к себе

• Елена Борщева — выпускница ГИТИСа и известная участница юмористических проектов.

• Её рост — 182 см, что действительно помогает визуально "сглаживать" изменения в весе.

• Елена замужем за тренером по фитнесу и сама активно занимается спортом, что также помогает ей держать форму.

• Гастрит у артистки диагностировали в молодости, и теперь она строго контролирует рацион, чтобы не провоцировать обострения.

• Несмотря на насыщенный график, она всегда выделяет время для ухода за собой — но делает это осознанно и без фанатизма.