Диетолог рассказала, помогает ли на самом деле вода с лимоном в похудении

Врач-диетолог из Стамбульского университета Атлас Эмель Алпхан в интервью изданию Sabah объяснила, что вода с лимоном не способствует жиросжиганию и снижению веса. Основное условие для потери веса — дефицит калорий, который можно достичь через физические упражнения и контроль за количеством потребляемой пищи.

Вода с лимоном не влияет на сжигание жира и не помогает контролировать аппетит или предотвратить переедание. Также никакой роли в похудении не играют другие детокс-напитки. Однако, такие напитки могут быть полезны для тех, кто пытается увеличить потребление воды, делая воду более привлекательной для питья.

Фото: 500px.com/Luca Florio (Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license)