Врач Новикова назвала категории людей, которым противопоказана вода с лимоном

Тренд на здоровый образ жизни сделал воду с лимоном одним из самых популярных утренних напитков. Его поклонники уверены, что такой ритуал помогает улучшить пищеварение, укрепить иммунитет и даже способствует похудению. Однако, по словам эндокринолога Натальи Новиковой, этот напиток полезен далеко не всем.

Специалист пояснила, что людям с повышенной кислотностью желудка, язвенной болезнью или воспалением двенадцатиперстной кишки от лимонной воды лучше отказаться. Лимонный сок действует как раздражитель на слизистую оболочку желудка, что может усугубить существующие проблемы. Тем, у кого нет таких заболеваний, умеренное употребление этого напитка не противопоказано.

"[Лимон] противопоказан, потому что является раздражающим фактором. А если такие проблемы не беспокоят, то почему бы нет", — уточнила Новикова в комментарии РИА "Новости".

Что касается пользы, то вода с лимоном действительно содержит витамин С, но его количество в одном стакане незначительно. Главное преимущество напитка — его приятный вкус, который помогает поддерживать водный баланс, особенно тем, кто не любит пить обычную воду.

Перед тем как вводить в свой рацион воду с лимоном, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний. В противном случае вместо пользы можно получить обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.