Голос уходит без предупреждения: что запускает сбой и как остановить его вовремя

Иногда голос исчезает в самый неподходящий момент — срывается, становится хриплым или пропадает вовсе. Но это не всегда простая простуда.

В беседе с РИАМО врач-оториноларинголог Игорь Маневич объяснил, какие причины чаще всего стоят за осиплостью и потерей голоса, и что делать, чтобы вернуть способность говорить ясно и свободно.

Кто отнимает голос?

По словам специалиста, чаще всего главной причиной становится острый ларингит — воспаление, при котором нарушается работа голосовых связок:

"Острый ларингит — главный виновник частичной или полной потери голоса. При воспалении нарушается голосообразование".

Но не только инфекции могут сбить голос — в списке врагов:

• вирусы и бактерии, попадающие в дыхательные пути;
• чрезмерная голосовая нагрузка — особенно у тех, кто много и громко говорит;
• аллергические реакции;
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ);
• гипотиреоз.

Что делать, если голос пропал?

При простуде связкам нужен отдых. Маневич советует не напрягать их даже шёпотом:

"При простуде связкам нужно дать покой на протяжении 2-3 дней, чтобы голос восстановился. В таких случаях не стоит переходить даже на шепот".

Также врач напоминает о вреде курения — оно усиливает воспаление и мешает восстановлению.

Как помочь себе

Чтобы ускорить возвращение голоса, помогут:

• тёплые травяные настои;
• ингаляции с физраствором;
• режим тишины;
• увлажнённый воздух в помещении.

Эти простые методы поддержат связки и помогут быстрее вернуться к полноценной речи.