Невинные таблетки подбираются к сердцу: как витамины B сбивают здоровье с курса

На первый взгляд витамины группы B кажутся безобидными — они поддерживают нервную систему, участвуют в обмене веществ и даже улучшают состояние кожи и волос. Но если принимать их без назначения врача, можно навредить организму — и последствия могут быть серьезными.

Об этом предупредила эндокринолог Лариса Бавыкина. По её словам, самостоятельный приём витаминов группы B способен спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

"Эти витамины участвуют в делении клеток. Если в организме уже есть предраковые изменения, избыточный приём может ускорить рост опухолей", — объяснила врач.

Кроме риска онкологии, неконтролируемый приём B-комплекса влияет на обмен кальция. Это может нарушить работу сердца и сосудов, повышая вероятность инфарктов и инсультов. Особенно опасна ситуация, когда человек принимает добавки, не зная своего точного уровня витаминов в крови.

Бавыкина подчёркивает: прежде чем начинать курс, важно сдать анализы и обсудить результаты с врачом.

Еще один тревожный факт: исследования показали, что у курильщиков, принимающих витамин A без консультации со специалистом, повышается риск развития рака лёгких. Это связано с тем, что некоторые витамины при определенных обстоятельствах могут не защищать, а, наоборот, провоцировать заболевания.

Поэтому подход "на всякий случай попью витаминки" в случае с жирорастворимыми и активными добавками — плохая идея. Самолечение даже такими, казалось бы, полезными веществами, как витамины, может оказаться опасным.