Как сохранить мужское здоровье в холодное время года: советы специалиста

Уролог-андролог Артур Богатырев из "СМ-Клиники" поделился экспертным мнением о факторах риска для мужского здоровья в зимний период. Специалист выделил переохлаждение как основную угрозу, способную спровоцировать различные воспалительные заболевания мочеполовой системы.

"Длительное пребывание на морозе, особенно в легкой одежде, может привести к воспалительным заболеваниям мочеполовой системы, таким как цистит, уретрит и простатит", — предупредил Богатырев.

По словам врача, сезонное снижение физической активности в сочетании с неправильным питанием может привести к застойным явлениям в органах малого таза. Эксперт рекомендует поддерживать регулярную физическую активность даже в холодное время года и следить за рационом питания, избегая избытка жирной и сладкой пищи.

Особое внимание Богатырев уделил проблеме дефицита витамина D и опасности злоупотребления алкоголем в зимний период.

"Уделите внимание своему рациону. Включайте в него больше овощей и фруктов, не забывайте про источники белка, старайтесь избегать фастфуда и сладких газированных напитков. Чрезмерное употребление алкоголя и курение оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и могут ухудшить эректильную функцию.", — отметил специалист.

Врач предостерег от самолечения и призвал мужчин не игнорировать тревожные симптомы, подчеркнув важность своевременного обращения к специалистам. Для профилактики заболеваний рекомендуется носить соответствующую погоде одежду, поддерживать здоровый образ жизни и регулярно проходить медицинские осмотры.