Один пропущенный слой — и риск возрастает: что вы делаете не так с кремом от солнца

Дерматолог-иммунолог Каринэ Варданян, возглавляющая отделение аллергологии в ЕМС, подчеркнула необходимость избегать интенсивного солнечного воздействия для профилактики меланомы. В интервью "Ленте.ру" она поделилась основными принципами защиты кожи в солнечные дни.

Врач предупредила, что период с 10 утра до 4 часов дня наиболее опасен для пребывания на солнце. Если избежать этого невозможно, следует обязательно принимать меры предосторожности. Она рекомендовала сочетать физическую защиту с использованием солнцезащитных средств.

"Ключевым элементом барьерной защиты является максимальное укрытие кожи от солнца с помощью свободной одежды из плотных материалов. Также крайне важно закрывать лицо, уши и шею шляпой, кепкой или капюшоном", — пояснила специалист.

Она добавила, что солнцезащитный крем необходимо регулярно наносить на все незащищенные участки кожи, обновляя слой каждые два часа, а также после плавания, интенсивного потоотделения или физических упражнений.

Доктор Варданян обратила внимание, что даже в облачную погоду нельзя забывать о защите, так как около 80% ультрафиолетовых лучей проникают сквозь облака, и риск солнечного ожога и меланомы остается актуальным.

В заключение врач посоветовала проявлять особую бдительность вблизи отражающих поверхностей, таких как снег, песок и вода. Они усиливают воздействие ультрафиолета, требуя более надежной защиты кожи.