Учащённое сердцебиение и головокружение после праздников: когда это сигнал опасности для сердца

Головокружение, учащённое сердцебиение и слабость после новогоднего застолья могут быть не результатом усталости, а симптомами опасного состояния, называемого "синдромом праздничного сердца". Об этом предупредил Александр Покатилов, руководитель НМИЦ "Лечебно-реабилитационный центр" Минздрава России. Он пояснил, что в основе этого синдрома лежит нарушение ритма сердца, чаще всего фибрилляция предсердий, которое провоцируют алкоголь и обильная еда.

Причины "синдрома праздничного сердца"

Как отметил эксперт, обильная пища и алкоголь действуют как токсины, вызывая обезвоживание организма, вымывание электролитов, спазм сосудов и резкий скачок давления. Эти факторы нарушают работу электрической системы сердца, что может привести к сбоям в ритме. В результате, тело начинает подавать сигналы бедствия. К таким признакам относятся неритмичные удары сердца, головокружение, слабость, потемнение в глазах и ощущение нехватки воздуха.

Особенно опасными являются боли в груди, давление или тяжесть в груди, сопровождающиеся затруднённым дыханием. Если такие симптомы появляются, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Первая помощь и рекомендации

Если у вас появились головокружение или учащённое сердцебиение, следует немедленно прекратить употребление алкоголя и занять положение сидя или лёжа. В случае появления болей в груди или тяжести, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. В критической ситуации не стоит принимать незнакомые сердечные препараты, а также избегать попыток "взбодриться" кофе, энергетиками или контрастным душем.

Советы для безопасного праздника

Чтобы избежать проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют соблюдать правило "трёх В": чередовать каждый бокал алкоголя с стаканом чистой воды, растягивать употребление напитков во времени, не пить "залпом" и не превышать дозу алкоголя — 30 граммов чистого этанола для мужчин и 20 граммов для женщин. Также важно не смешивать различные виды алкоголя.

Ожидания от новогодних салатов

Особое внимание стоит уделить и новогодним салатам, особенно если они заправлены майонезом и содержат консервированные продукты. Такие блюда могут стать опасными для здоровья всего через 2-3 часа пребывания на столе при комнатной температуре.

В это время патогенные микроорганизмы могут активно размножаться, что повышает риск пищевых отравлений.