Творог
© commons.wikimedia.org by SKopp is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International
Алина Семёнова
Опубликована 27.02.2025 в 9:42
Врач раскрыл неожиданные свойства творога
Врач Агапкин: творог помогает улучшить качество сна
Доктор-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин поделился советами с россиянами, сталкивающимися с нарушениями сна. В рамках передачи "О самом главном" на канале "Россия 1" он выделил продукт, способствующий улучшению качества сна.
Агапкин подчеркнул, что для наладки сна очень полезен творог.
Специалист объяснил, что этот продукт богат триптофаном — аминокислотой, которая способствует выработке в организме мелатонина, известного как гормон сна.
Подписывайтесь на NewsInfo.Ru
