Секрет идеального салата: почему нужно класть авокадо именно так

Хотите приготовить салат, который покорит и вкусом, и пользой? Это сочетание нежного тунца, сливочного авокадо и свежих овощей станет вашим любимым рецептом для лёгкого ужина или полезного перекуса!

Ингредиенты

• Тунец консервированный (в собственном соку) — 200 г
• Авокадо — 1 шт.
• Помидоры черри — 100 г
• Огурец — 1 шт.
• Листья салата — 300 г
• Лимонный сок — 2 ст. л.
• Оливковое масло Extra Virgin — 2 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление

Тунец разомните вилкой на крупные кусочки. Овощи помойте и нарежьте. Салатные листья порвите руками.

В миске смешайте овощи и авокадо. Сбрызните лимонным соком — это сохранит цвет авокадо. Добавьте оливковое масло, соль и перец. Сверху выложите тунец.

Совет: подавайте сразу, чтобы овощи остались хрустящими, а авокадо не потемнело.