Слёзы ведут к очищению организма от токсинов и гормонов

Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала в интервью для "Известий" о полезных аспектах плача и его положительном влиянии на физическое и эмоциональное состояние человека. Она подчеркнула, что во время слез организму удается избавляться от избытка токсинов, гормонов и других химических веществ, накапливающихся в условиях стресса. Активный и громкий плач позволяет человеку выразить свои эмоции и тем самым снижает уровень адреналина в крови. Это особенно важно для тех, кто склонен сдерживать свои слезы, поскольку подавление чувств может приводить к накоплению раздражения и гнева.

По словам Демьяновской, плач также способствует более глубокому дыханию, что, в свою очередь, снижает уровень кортизола, известного как гормон стресса. Она отметила, что существующие стереотипы о поведении мужчин и женщин могут приводить к тому, что мальчиков с раннего возраста учат не проявлять слабость и подавлять эмоции, что в дальнейшем может нарушить их способность к эмоциональному разрядке через плач.

Кроме того, Демьяновская обратила внимание на то, что у женщин уровень пролактина — гормона, отвечающего за образование слез и смягчающего эмоциональное напряжение — выше, чем у мужчин. Однако врач предостерегла, что если слезы возникают на фоне стабильного эмоционального состояния и сопровождаются слабостью лицевых мышц или связаны с жевательными движениями (что называется "симптомом крокодиловых слез"), важно обратиться к неврологу для выявления возможных проблем с лицевым нервом.