Маленький орган, большие проблемы: как щитовидка ломает всё тело

С 19 по 25 мая в России проходит неделя профилактики эндокринных заболеваний. Это приурочено ко Всемирному дню щитовидной железы — маленького, но крайне важного органа, который незаметно влияет на работу практически всех систем тела.

Министерство здравоохранения Московской области напоминает: профилактика — дело несложное, но критически важное.

Оркестр под контролем железы

Эндокринолог Волоколамской больницы Александр Кузнецов подчёркивает, что щитовидная железа регулирует всё - от обмена веществ до эмоционального фона:

"Этот небольшой орган играет ключевую роль в работе всего организма — от обмена веществ до эмоционального состояния", — отметил врач.

Простые привычки, которые спасают здоровье

Чтобы щитовидка работала как надо, нужно немного:

• Включить в рацион йодосодержащие продукты: морепродукты, молочку, овощи и фрукты;
• Избегать стрессов и перегрузок;
• Регулярно заниматься спортом, даже умеренно;
• Отказаться от вредных привычек;
• Соблюдать режим сна;

Не забывать раз в год проверяться у эндокринолога.

Профилактика нарушений в работе щитовидной железы особенно актуальна, потому что многие симптомы развиваются скрытно и "списываются" на усталость или возраст. А между тем, вовремя замеченное отклонение можно легко скорректировать.