Чай, ингаляции и сироп: как чабрец помогает дышать свободно

Тимьян, или чабрец, широко известен своими кулинарными свойствами, но немногие знают, что он также является мощным союзником в борьбе с респираторными заболеваниями.

В Ньюсинфо уже рассказывали, как вырастить это неприхотливое растение в домашних условиях. Теперь речь идет о том, как именно применять его целебные свойства.

Тимьян можно использовать в нескольких проверенных вариантах. Один из самых простых и популярных способов — чай. Достаточно заварить чайную ложку сушеного или свежего чабреца в горячей воде, настоять 10 минут — и натуральное средство от кашля и боли в горле готово.

В качестве ингаляции тимьян особенно эффективен при рините, синусите и застойных явлениях в легких. Для этого листья варят в воде, а затем дышат над паром под полотенцем 5-10 минут. Эффект — практически мгновенный, уверяют сторонники фитотерапии.

Также чабрец можно использовать для приготовления домашнего сиропа: смесь коричневого сахара, воды и тимьяна доводят до легкой густоты и принимают трижды в день по чайной ложке. По словам травников, этот сироп помогает смягчить кашель и снять воспаление в горле.

Еще один метод — тёплые ванночки с чабрецом. Они способствуют расслаблению, улучшают дыхание и особенно полезны при первых симптомах простуды.

По словам специалистов, сушёные листья растения сохраняют большую часть эфирных масел, а значит, остаются лечебно активными и в чае, и в ингаляциях. Однако тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также беременным и кормящим женщинам, перед использованием тимьяна рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Сторонники народной медицины подчёркивают: в умеренных дозах тимьян абсолютно безопасен и может стать настоящей палочкой-выручалочкой в сезон простуд.