Уроки для родителей: что делать в первые три года жизни ребёнка, чтобы избежать ожирения

Исследование, проведённое Университетом Макмастера, подчеркивает важность первых лет жизни ребёнка для профилактики ожирения. Учёные выявили шесть факторов, влияющих на формирование избыточного веса в раннем возрасте — три из них относятся к поведению ребёнка, и именно они особенно легко поддаются коррекции в быту.

Результаты работы, опубликованной 10 апреля 2025 года в JAMA Network Open, основаны на наблюдениях за более чем 900 детьми. Они показывают: чем больше позитивных факторов сочетается у ребёнка, тем ниже вероятность развития ожирения в будущем.

Учёные выделили три поведения в первые три года жизни, которые связаны с более низким риском ожирения у детей:

1. Грудное вскармливание в течение 12 месяцев и дольше
2. Повышенная физическая активность в повседневной жизни ребёнка
3. Ограничение времени перед экранами телевизоров, планшетов и телефонов

В совокупности с тремя материнскими факторами — массой тела до беременности, увеличением веса во время неё и качеством питания — эти привычки формируют базу для здорового развития.

Исследование также предполагает внедрение системы оценки факторов риска ожирения в клиниках, чтобы врачи могли выявлять уязвимых детей на раннем этапе и применять превентивные меры.