Жаркое лето бьёт по слабым местам

Лето — время отпусков, прогулок и солнечных ванн. Но за ярким небом может скрываться опасность, особенно если вы долго находились на солнце без головного убора. Солнечный удар — не простое недомогание, а состояние, которое может привести к коме, отёку мозга и даже летальному исходу. Как его распознать и что делать — рассказала терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик в интервью "Газете.Ru".

Что такое солнечный удар и как он возникает?

"Солнечный удар возникает при прямом воздействии солнечных лучей на голову. Без головного убора поверхность головы перегревается, тепло проникает вглубь, повышается внутричерепное давление, нарушается кровообращение и работа мозга. Это вызывает отек оболочек мозга, острые неврологические симптомы и в тяжелых случаях — кому", — объяснила врач.

В отличие от теплового удара, солнечный развивается именно при прямом контакте головы с солнцем, а не просто в жаркой среде. Тепловой удар может случиться даже в душной комнате.

Как его распознать?

Первые симптомы могут напоминать обычное переутомление:

• головная боль,
• тошнота,
• резкая слабость,
• головокружение,
• жажда,
• потливость,
• учащённое сердцебиение.

"Иногда симптомы появляются не сразу. Признаки могут возникнуть через 6-10 часов после пребывания на солнце. Из-за этого ухудшение состояния вечером может остаться незамеченным и не считаться связанным с дневной прогулкой", — отметила Чистик.

Зачастую солнечный удар путают с простудой, особенно если появляются дрожь, бледность или краснота кожи. Но такие проявления — это уже сигналы к срочным действиям.

Как помочь пострадавшему?

Правильные действия в первые минуты критически важны:

• Перенести человека в прохладное место или тень.
• Уложить на спину, приподнять ноги, голову повернуть набок (особенно если есть рвота).
• Снять тесную одежду.
• Смочить тело прохладной (не холодной!) водой — особенно область затылка, подмышек, паха и шеи.
• Ни в коем случае не использовать лед или обливание холодной водой.
• Можно обмахивать пострадавшего веером или вентилятором.
• Если человек в сознании — дать пить воду или чай по 100-150 мл каждые 15-20 минут.

"Опасно резко охлаждать тело. Лед и холодный душ могут вызвать спазм сосудов. Нельзя укрывать человека, давать алкоголь или кофе. Эти напитки усугубляют обезвоживание и нагрузку на сердце. Нельзя ждать, что состояние улучшится само — это может привести к тяжелым осложнениям", — предупредила Чистик.

Если в течение 30 минут состояние не улучшается или появляются судороги, потеря сознания, температура выше 39 °C, проблемы с дыханием — срочно вызывайте скорую.

Кто в зоне риска?

Солнечному удару особенно подвержены:

• дети и пожилые,
• беременные женщины,
• люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и ожирением,
• те, кто принимает препараты, нарушающие терморегуляцию,
• работающие на открытом солнце.

"При тяжелом проявлении солнечного удара возможны отек и кровоизлияние в мозг, остановка сердца, нарушение дыхания, поражения внутренних органов и серьезные неврологические осложнения. Всё это может привести к долгосрочным последствиям — от сенсорных расстройств до инфарктов и инсультов. В тяжелых случаях без помощи возможен летальный исход", — подчеркнула терапевт.