Эксперт назвал плюсы и минусы сокращенной до четырех дней рабочей недели для психики

Врач-психиатр и нарколог Анвар Баходиров представил комплексный анализ возможных последствий перехода на четырехдневную рабочую неделю для психического здоровья работников. По его мнению, такие изменения могут иметь как положительное, так и отрицательное влияние на эмоциональное состояние людей.

К позитивным аспектам эксперт отнес увеличение времени на отдых, общение с близкими и занятия хобби, что способствует снижению уровня стресса и эмоционального выгорания. Исследования показывают, что дополнительное время на восстановление повышает креативность и продуктивность работников.

Однако специалист предупредил о возможных рисках: перераспределение рабочей нагрузки может привести к переутомлению в рабочие дни, а избыток свободного времени может негативно влиять на людей, склонных к тревожно-депрессивным расстройствам. Успех перехода на сокращенную неделю, по мнению эксперта, зависит от правильного баланса между рабочей нагрузкой и индивидуальными особенностями человека.