салат с кальмаром
салат с кальмаром
Алина Семёнова Опубликована 02.07.2025 в 5:24

Забыла про оливье: этот салат с кальмарами стал хитом на моем столе — просто и гениально

Этот рецепт сочетает нежное мясо кальмаров, сливочный авокадо и хрустящие овощи. Блюдо получается свежим, сочным и идеально подходит как для будничного ужина, так и для праздничного стола.

Что понадобится

  • Кальмары — 250 г (свежие или замороженные)
  • Авокадо — 1 шт.
  • Огурец — 1 шт.
  • Болгарский перец — 1 шт.
  • Укроп — 3 веточки
  • Майонез (или сметана/йогурт) — 2 ст. л.

Как приготовить

Очистите кальмары от плёнки и внутренностей. Отварите в кипящей подсоленной воде 1-2 минуты (не дольше, иначе станут жёсткими). Охладите и нарежьте соломкой.

Огурец нарежьте четвертинками (кожуру можно оставить). Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку, очистите от кожуры и нарежьте кубиками. Перец очистите от семян и нарежьте брусочками. Укроп мелко порубите.

Смешайте все ингредиенты в салатнике. Заправьте майонезом (или альтернативной заправкой). По желанию добавьте соль и перец. Подавайте сразу же. Авокадо быстро темнеет, поэтому салат лучше не хранить.

Автор Алина Семёнова
Алина Семёнова — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Скрытая угроза сочной ягоды: неочевидное влияние на ежедневное самочувствие и углеводный баланс вчера в 14:33

Многие воспринимают эту сизую ягоду как безобидный десерт, не подозревая, что её состав может вызвать неприятные последствия для общего самочувствия.

Читать полностью »
Преимущества включения творога и чечевицы в ежедневный рацион после 60 лет вчера в 12:29

После 60 лет привычное питание перестает справляться с нагрузками, заставляя тело терять ресурс, но есть способ вернуть тонус без дорогих добавок и диет.

Читать полностью »
Не сушим, не морозим, а консервируем вкус: гениальная формула заготовки зелени на всю зиму 07.07.2026 в 19:02

Выясните, по какой причине даже правильно замороженная зелень теряет свои свойства и как превратить её в удобную добавку, сохраняющую цвет и летний аромат.

Читать полностью »
Увлечение белком в еде набирает обороты: организм может дорого заплатить за эту одержимость 06.07.2026 в 15:54

Диетолог Ирина Писарева прокомментировала NewsInfo модное увлечение питанием с акцентом на белок.

Читать полностью »
Яблоко на ночь оказалось плохой идеей: желудок может ответить неприятным сюрпризом 03.07.2026 в 14:24

Диетолог Алексей Калинчев назвал NewsInfo продукты, которые подходят для вечернего или ночного перекуса.

Читать полностью »
Купленный арбуз может отправиться не на стол, а в мусор: один признак все решает 02.07.2026 в 14:58

Диетолог Анна Белоусова дала NewsInfo рекомендации по покупке спелого вкусного арбуза.

Читать полностью »
Пивная пена стала ниже по стандарту: кто выиграл от нового правила 01.07.2026 в 17:22

Эксперт по алкогольной политике Павел Шапкин прокомментировал NewsInfo обновленные нормативы на пивные напитки.

Читать полностью »
Мой 01.07.2026 в 9:51

Когда гости уже звонят в дверь, важно не паниковать и соблюсти дисциплину в подготовке продукта, чтобы превратить обычную рыбу в изысканное угощение.

Читать полностью »

Новости

Кусты томатов массово сбрасывают бутоны от жажды: к чему привел хаотичный график полива на грядке
Машина стремится укатиться даже на пологом склоне: какие последствия потянет за собой ослабший узел
Почему нельзя использовать одну универсальную смазку для всех узлов и механизмов автомобиля
Простой фасон выдал отсутствие вкуса: эксперты указали на фатальные просчеты при выборе базового верха
Утренний кошмар с лапами в лицо: последствия затянувшейся ошибки хозяев обернулись потерей покоя
Привычная формула расчета возраста питомца привела хозяев к полному непониманию потребностей пса
Не каждая порода готова к суровому климату: проигнорированные риски привели к беде зимой
Разработчиков подвинули алгоритмы: как нейросети меняют рынок вакансий