Пыльца атакует, еда усиливает: что делает аллергию невыносимой весной

С приходом тепла для аллергиков наступает самый сложный период — пыльца в воздухе, слёзы в глазах и нескончаемый насморк. Но облегчить симптомы всё же можно — если подойти к проблеме с разных сторон.

Врач-дерматолог Каринэ Варданян в беседе с Газетой.ру рассказала, какие методы действительно работают против весенней аллергии.

Фильтры в нос: странно, но эффективно

"Противоаллергенные фильтры способны задерживать аллергены. Несмотря на то, что они вставляются в нос, фильтры не мешают нормальному дыханию. Спать в них не рекомендуется", — уточнила Варданян.

Это устройство — альтернатива маске: оно незаметно, легко устанавливается и позволяет дышать свободно, при этом задерживая пыльцу и другие раздражители.

Питание тоже влияет

Коррекция рациона — важная часть контроля над аллергией. Аллерголог-иммунолог пояснила, какие продукты стоит исключить в зависимости от типа аллергии:

• при аллергии на берёзу — избегайте косточковых фруктов (вишни, сливы, абрикосы), а также орехов;
• при реакции на полынь — исключите морковь, сельдерей и пряности;
• при аллергии на ольху — откажитесь от фундука, груш и киви.

Все эти продукты могут усиливать перекрёстную реакцию, даже если сами по себе вам раньше не мешали.

Иммунотерапия — помощь с перспективой

Врачи также рекомендуют рассмотреть аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Это один из немногих методов, способных не просто смягчить симптомы, но и воздействовать на саму причину болезни.