Пол-литра в день — и почки страдают: опасность скрывается в любимом напитке

Каждый глоток сладкой газировки может обернуться проблемой, о которой многие не догадываются. Удивительно, но всего 500 мл темного газированного напитка в день повышают риск образования камней в почках на целых 25%.

Доцент кафедры фармации Пироговского университета Владислав Сепп объясняет: в таких напитках содержится взрывоопасный для почек "коктейль" из оксалатов, фосфорной кислоты и сахара. Каждый из этих компонентов вредит по-своему, а вместе они работают в паре, незаметно подтачивая здоровье.

Что происходит в организме после газировки?

Оксалаты становятся основой для формирования камней.
Фосфорная кислота нарушает баланс кальция, увеличивая его содержание в крови и провоцируя отложение фосфатов в почках.
Сахар способствует обезвоживанию, делая мочу более концентрированной — идеальная среда для образования камней.
Причём даже "диетические" версии напитков не спасают ситуацию — искусственные заменители и кислоты также могут нарушать метаболизм.

"Скорость образования камней зависит от наследственности, питания, уровня активности и, конечно, того, насколько часто вы тянетесь к бутылке с газировкой", — предупреждает Владислав Сепп.

Так что следующий раз, когда рука потянется за колой, подумайте: может, лучше вода?