Эти продукты кажутся безобидными, но превращают организм в заложника сахара

Диетолог-эндокринолог Юргита Вараева предупреждает, что ряд продуктов, кажущихся безопасными, могут таить в себе скрытую угрозу для здоровья из-за высокого содержания добавленного сахара. В интервью с KP. RU она поделилась информацией о таких продуктах-"сладких ловушках".

По словам диетолога, значительное количество сахара может скрываться в готовых салатных заправках и консервированных продуктах, таких как джемы, консервированный горошек и кукуруза. Вараева подчеркнула, что в данном случае сахар используется в качестве консервирующего вещества, как и соль.

В перечень продуктов с высоким содержанием скрытого сахара Вараева также включила каши моментального приготовления, блюда быстрого питания, картофельные чипсы и сухарики, ореховые пасты, булочки, используемые для приготовления бургеров, а также газированные напитки. Врач советует отдавать предпочтение обычной воде. Помимо этого, она рекомендовала внимательно читать информацию о составе продуктов, указанную на упаковке.