Салат с грибами и рукколой
Салат с грибами и рукколой
Алина Семёнова Опубликована 04.08.2025 в 11:02

Неожиданный дуэт: как креветки и руккола создают кулинарный взрыв

Как приготовить салат с рукколой и креветками — пошаговый рецепт

Хотите удивить гостей или просто побаловать себя? Этот салат — идеальное решение! Сочетание свежей рукколы, сочных черри и нежных креветок с пикантной заправкой делает его беспроигрышным вариантом для любого повода.

Ингредиенты

  • Креветки — 200 г
  • Помидоры черри (или обычные) — 200 г
  • Руккола — 150 г
  • Сыр (пармезан, моцарелла или другой) — 100 г
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Перец чили — 1/4 шт.
  • Лимонный сок — 2 ст. л.
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Соевый соус — 1 ст. л.
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Как приготовить

Очистите креветки от панциря. Если они замороженные, ошпарьте кипятком. Помидоры черри разрежьте пополам, обычные — дольками. Сыр натрите на крупной тёрке. Рукколу промойте и обсушите.

Разогрейте масло на сковороде, добавьте чеснок и перец чили. Как только чеснок подрумянится, уберите его и выложите креветки. Обжаривайте по 30 секунд с каждой стороны. Смешайте лимонный сок, оливковое масло, соевый соус, мёд, соль и перец.

Выложите рукколу, помидоры и креветки. Полейте заправкой и посыпьте сыром.

Совет: если не любите острое, исключите чили. А для насыщенного вкуса добавьте обжаренные кедровые орешки.

Автор Алина Семёнова
Алина Семёнова — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Охлаждать ужин ради здоровья бессмысленно: популярный совет оказался бесполезным 08.06.2026 в 17:29

Диетолог Анна Гончарова прокомментировала NewsInfo утверждение о том, что охлажденные после приготовления блюда полезнее для здоровья.

Читать полностью »
Полезнее аптечных добавок: эти солёные огурцы без уксуса спасают кишечник 07.06.2026 в 10:22

Секрет идеальной текстуры овощей кроется не в рецепте, а в специфическом взаимодействии растительных тканей с природными танинами и осмотическим давлением.

Читать полностью »
Забудьте про банальную икру: как приготовить кабачки по-корейски, чтобы они стали звездой пикника 06.06.2026 в 10:18

Профессиональные технологи раскрыли инженерный подход к созданию идеальной летней закуски, где обычный овощ приобретает совершенно иную текстуру и яркость.

Читать полностью »
Превратит пирог в жесткий сухарь: кондитер назвал ошибку с маслом, которую делают почти все 05.06.2026 в 10:16

Профессиональный разбор физики идеального коржа и методов стабилизации ягодной массы открывает неочевидные нюансы влияния температуры на финальный результат.

Читать полностью »
04.06.2026 в 19:27

Механическое доедание остатков часто воспринимается как бережливость, но на деле эта привычка превращает тело в инструмент для утилизации лишних калорий.

Читать полностью »
Миф о полезном напитке рухнул: этот утренний ритуал пора пересмотреть 04.06.2026 в 15:43

Диетолог Юлия Дробышева перечислила NewsInfo наиболее вредные для организма человека виды соков.

Читать полностью »
Могильник котлет: что на самом деле происходит с продуктами через 3 года хранения в морозилке 04.06.2026 в 15:39

Длительное пребывание продуктов в ледяном плену меняет их на молекулярном уровне, превращая домашние запасы в безвкусные и лишенные пользы объекты.

Читать полностью »
От бабушкиной кухни до корма для скота: почему гречка стала 04.06.2026 в 9:46

За повседневной тарелкой крупы скрывается сложная битва экономических цифр и технологий, которая заставляет разные страны по-разному смотреть на еду.

Читать полностью »