Яичные маффины с овощами
Яичные маффины с овощами
Ксения Заярнюк Опубликована 29.08.2025 в 18:35

Хотите нежнее? Замените часть молока на это — и маффины станут воздушными

Маффины без сахара: замените ветчину на курицу или бекон для разнообразия вкуса

Маффины ассоциируются у многих со сладкой выпечкой, но на самом деле это универсальное блюдо. Если добавить в тесто мясо, сыр и зелень, получаются сытные мини-пирожки, которые можно подать к завтраку, взять на пикник или использовать в качестве перекуса на работе. Приготовить их совсем несложно, а результат точно порадует — они получаются мягкими, воздушными и очень ароматными.

Ингредиенты

  • ветчина — 150 г;
  • сыр твёрдый — 120 г;
  • яйца — 2 шт.;
  • молоко — 150 мл;
  • мука — 200 г;
  • разрыхлитель — 1 ч. л.;
  • масло растительное — 3 ст. л.;
  • соль — щепотка;
  • перец чёрный — по вкусу;
  • зелень (укроп или петрушка) — для аромата.

Как приготовить несладкие маффины

Подготовка начинки

Ветчину нарежьте маленькими кубиками, сыр натрите на крупной тёрке. Зелень измельчите — всё это станет основой вкуса будущих маффинов.

Приготовление теста

Сначала соедините в миске яйца, молоко и масло. Подсолите и поперчите по вкусу. В другой миске смешайте просеянную муку с разрыхлителем. Постепенно всыпайте сухие ингредиенты в жидкую основу, перемешивая венчиком. Консистенция должна быть густой, но не "каменной".

Соединение компонентов

В тесто аккуратно вмешайте ветчину, сыр и зелень. Начинка должна распределиться равномерно, чтобы маффины были вкусными в каждом кусочке.

Выпечка

Формочки смажьте маслом или застелите бумажными капсулами. Заполняйте их на две трети — при выпечке маффины увеличатся в объёме. Выпекайте в духовке при 180 °C около 20-25 минут, пока верх не станет румяным.

Подача

Лучше всего подавать маффины теплыми, когда сыр внутри ещё тянется аппетитными нитями. Они отлично подходят к свежим овощам или лёгкому соусу на основе томатов.

Полезные советы

  1. Для ещё более нежного теста часть молока можно заменить кефиром.

  2. Ветчину легко заменить на курицу, бекон или копчёную колбасу.

  3. Чтобы вкус был насыщеннее, добавьте немного паприки или сушёного чеснока.

Такие маффины удобны в дороге и станут отличным перекусом для детей в школе. Их можно приготовить заранее и хранить в контейнере — вкус остаётся таким же аппетитным.

Автор Ксения Заярнюк
Ксения Заярнюк — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Брокколи с сыром готовят на сковороде за 10 минут — Simply Recipes вчера в 18:26
Брокколи исчезает со стола за минуты: простой приём превращает овощ в главное блюдо недели

Брокколи может стать главным хитом ужина, если приготовить её правильно. Простой приём с сыром меняет вкус и привычное отношение к овощу.

Читать полностью »
Сельдерейное суфле готовят без бешамеля на сливках и яйцах - The Guardian вчера в 15:00
Остатки из холодильника превратила в зимний ужин: тёплое суфле и яркий салат удивили вкусом

Суфле из сельдерея и картофеля с сыром и цитрусовый салат с гранатом — как из остатков после праздников приготовить тёплый зимний ужин.

Читать полностью »
Чечевичный овощной суп поддерживает противовоспалительный рацион - EatingWell вчера в 11:19
Тёплый суп "после праздников" оказался противовоспалительным: готовится за 20 минут, а насыщает надолго

Тёплый противовоспалительный чечевично-овощной суп с кейлом и коркой пармезана — с 9 г клетчатки и 17 г белка, готов за 20 минут, удобен для хранения и meal prep.

Читать полностью »
Приготовление лаваша с яйцом и сыром на сковороде занимает 10 минут — повар вчера в 9:55
Беру лаваш, яйцо и сыр — на выходе завтрак, который тает во рту: это вам не обычная яичница

Лаваш с яйцом и сыром на сковороде — быстрый и сытный завтрак из доступных продуктов, который легко менять, добавляя разные сыры, специи и зелень.

Читать полностью »
Суп из картофеля готовится за 15 минут — Simply Recipes вчера в 8:19
Минимум усилий — максимум вкуса: простой трюк превращает картофель в ресторанный суп

Откройте для себя секрет быстрого и вкусного супа из картофеля, который готовится всего за 15 минут. Простота, доступность и вкус — всё, что нужно для обеда.

Читать полностью »
Исследователи зафиксировали влияние влаги на форму печенья – Университет Гуэлфа вчера в 7:27
Делала печенье строго по рецепту — выходило как повезёт: причина оказалась в температуре

Исследователи Университета Гуэлфа выяснили, как температура (185°C, 205°C, 225°C) и испарение влаги управляют формой печенья. Рецепт на 205°C — в материале.

Читать полностью »
Имбирь рекомендовали добавлять в зимние горячие блюда — Денисенко врач 18.01.2026 в 19:56
Зимой еда должна греть, а не утяжелять: специи, которые работают лучше горячего бульона

Зимой специи становятся не просто приправой, а частью заботы о здоровье. Диетологи рассказали, какие пряности согревают и поддерживают иммунитет.

Читать полностью »
Оладьи на ряженке получаются пышными из-за естественной реакции соды — повар 18.01.2026 в 18:06
Ряженка вместо кефира: простой переворот в рецепте, после которого оладьи стали в разы пышнее

Пышные оладьи на ряженке — простой и быстрый рецепт домашней выпечки с мягкой текстурой и румяной корочкой, подходящий для завтрака и чаепития.

Читать полностью »