Соль рушит изнутри: как любимая приправа подбирается к почкам

Многие недооценивают, насколько серьёзные последствия может вызвать избыток соли в рационе. Особенно если уже поставлен диагноз — гипертония. Одна из главных целей организма — сбалансировать уровень натрия, но это даётся ему не так просто.

Терапевт Зарема Тен в беседе с NEWS. ru объяснила, почему людям с повышенным давлением стоит быть особенно осторожными с солёной пищей.

"Почки являются главным органом, выводящим избыток натрия. Регулярная перегрузка заставляет их работать буквально на износ. А существующая параллельно с этим гипертония, которая вызвана злоупотреблением солью, наносит сильный вред почечным сосудам", — подчеркнула врач.

По её словам, постоянное перенасыщение организма солью не только повышает артериальное давление, но и становится фактором риска для развития хронической болезни почек.

"Высокое потребление соли увеличивает риск развития хронической болезни почек", — добавила Зарема Тен.

Как это работает

Организм устроен так, что избыток соли должен быть выведен через почки. Но чем больше натрия, тем выше нагрузка. В условиях уже существующей гипертонии сосуды почек испытывают двойной удар: с одной стороны — давление, с другой — токсины, от которых орган пытается избавить тело.

И если такое состояние становится хроническим, это приводит к снижению фильтрационной функции почек, а в дальнейшем — к их повреждению.

Что важно помнить

Людям с гипертонией стоит строго контролировать потребление соли.
Скрытая соль содержится во многих продуктах: колбасах, полуфабрикатах, готовых соусах.
Профилактика почечной недостаточности начинается с тарелки.