Кроксы и резиновые сапоги вредят ногам

Врач-остеопат Дмитрий Симкин в интервью "Газете.Ru" предупредил, что сандалии на плоской подошве, кроксы и резиновые сапоги могут способствовать быстрому развитию плоскостопия у людей с ограниченной подвижностью голеностопного сустава. Люди с этой анатомической особенностью не могут согнуть стопу более чем на 90 градусов, и их носочки остаются оттянутыми вперед даже в положении лежа.

Для профилактики плоскостопия Симкин рекомендует обувь на невысоком каблуке (3-6 см) или кроссовки с "перекатом", которые помогают поддерживать стопу в правильном положении. Кроксы могут быть пригодны для активного отдыха, так как хорошо поддерживают своды стоп и обеспечивают комфорт. Однако при длительном ношении лучше использовать носки, чтобы избежать проблем с вентиляцией, так как материал кроксов не позволяет коже нормально дышать.

Также врач подчеркнул важность выбора обуви, которая хорошо сгибается и амортизирует при ходьбе, а также имеет хотя бы небольшой каблук, который способствует правильному распределению нагрузки.