Евгений Гараничев

Евгений Гараничев

© commons.wikimedia.org by Steffen Prößdorf is licensed under Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International

Главная / Спорт и фитнес

Денис Беляков Опубликована 12.01.2025 в 15:39

Российский биатлонист Рустам Каюмов одержал победу на Кубке России

Каюмов победил в суперспринте на этапе Кубка России по биатлону в Рязани

На четвертом этапе Кубка России по биатлону, проходившем в Рязани, победу в мужском суперспринте одержал Рустам Каюмов. Российский спортсмен показал время 18 минут 53,5 секунды, не допустив ни одной ошибки на стрельбище. Второе место занял Александр Бектуганов, отстав от победителя на 8,2 секунды с одним промахом. Замкнул тройку лидеров Антон Бабиков, уступивший победителю 8,3 секунды и допустивший два промаха.

Соревнования продолжились женским суперспринтом, старт которого был запланирован на 14:30 по московскому времени.

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Физиотерапевт Уикхэм назвал оптимальную продолжительность планки для тренировки выносливости

сегодня в 9:10

Простая поза из фитнеса, которая включает всё тело — но работает не у всех

Как долго нужно держать планку: 10 секунд или 3 минуты? Споры не утихают. Разбираемся, что лучше — короткие сеты или одно длительное удержание.

Читать полностью »

Какие проблемы решает спортивный психолог: пояснение профессора Джейми Шапиро

сегодня в 8:10

Мотивация уходит, результаты падают: незаметная причина провала тренировок

Что, если вашей тренировке не хватает вовсе не силы или времени, а ментальной устойчивости? Разбираемся, как работает спортивный психолог — и кому он действительно нужен.

Читать полностью »

Врачи рекомендуют упражнения для восстановления осанки при сидячей работе

сегодня в 7:10

Ты думаешь, что отдыхаешь — а организм в это время выходит из строя

Как 5 минут в день могут изменить вашу спину? Простые упражнения, которые помогут скорректировать осанку и защититься от болей и хронических заболеваний.

Читать полностью »

Физиологи объяснили, как Fartlek снижает нагрузку и сохраняет мотивацию в беговом цикле

сегодня в 6:10

Шведская техника, которой десятилетиями пользовались чемпионы — но вы о ней не слышали

Тренировка, придуманная в 1930-х в Швеции, сегодня помогает тысячам бегунов по всему миру. Узнай, почему Fartlek работает — и как добавить его в свой план.

Читать полностью »

Йога для пожилых: врачи назвали 9 безопасных упражнений для снижения боли и стресса

сегодня в 5:10

Поза дерева против таблетки: что скрывают упражнения для пожилых

Йога может стать ключом к подвижности, ясности ума и хорошему самочувствию в любом возрасте — особенно в старшем. Какие позы выбрать и с чего начать?

Читать полностью »

Спринты, интервалы и лёгкие пробежки: программа результативного бега от тренера Майерса

сегодня в 4:19

Почему тело игнорирует бег: ошибка, из-за которой вы топчетесь на месте

Как спринты, интервалы и аэробные нагрузки помогут выжать максимум из летних пробежек и сдвинуть с места прогресс, который давно стоит на паузе?

Читать полностью »

Врачи рекомендуют 10 простых поз йоги для людей, проводящих день за компьютером

сегодня в 4:10

10 поз, которые спасают от боли, но об их силе почти никто не говорит

Проводите по 8 часов в кресле? Эти 10 йога-поз помогут не только снять боль в спине и бёдрах, но и улучшат осанку, дыхание и качество сна.

Читать полностью »

Комплекс упражнений на пресс, силу и кардио: готовый план на 40 минут

сегодня в 3:34

40 минут — и ты другой: зарядка для тела, встряска для мозга

Скучные тренировки — в прошлом. Кардио, пресс и силовая за 40 минут: эта программа не даст заскучать и взбодрит не хуже кофе!

Читать полностью »

Новости

Как приготовить салат с куриным филе, огурцом и яйцами: пошаговая инструкция

Красота и здоровье

Профессор Ларина раскрывает секреты профилактики отеков во время долгих перелетов

Садоводство

Кабачки атакует гниль: как спастись? Секреты опытного садовода раскрыты

Наука и технологии

2500-летние татуировки сибирской мумии: сенсационное открытие археологов

Садоводство

Садовая земля или магазинный субстрат: что выбрать для здоровья ваших цветов

Как найти неубиваемую палатку для ветра и проливного дождя

Авто и мото

Как проверить автозапчасти на подлинность: советы по сверке номеров и использованию сертификатов

Красота и здоровье

Кардиолог Вахляев: избыток соли повышает давление и риск инфаркта

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) как информационное агентство «Ньюсинфо», регистрационный номер серия Эл № ФС77-83422 от 10 июня 2022 г.
Учредитель - Новикова Инна Семеновна.
Главный редактор и генеральный директор — Шестернёв Владислав Игоревич.
Контакты: +7 (499) 641-41-69, 105066, а/я №26 (для официальных обращений), info@newsinfo.ru