Онколог рассказал, как избежать развития рака кишечника

Основной причиной возникновения рака кишечника являются мутации в ДНК, которые могут произойти в организме, но не всегда приводят к болезни благодаря сильному иммунитету. Чем крепче иммунная система, тем меньше риск развития злокачественных образований.

Иван Гавришкин, заведующий отделением абдоминальной онкологии Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины, акцентирует внимание на важности профилактики рака кишечника.

Регулярная физическая активность, такая как ходьба, бег, плавание и велоспорт, укрепляет иммунитет и создает неблагоприятные условия для раковых клеток. Также необходимо правильно питаться, избегая фастфуда, полуфабрикатов и агрессивных напитков.

Гавришкин подчеркивает, что красное мясо может способствовать образованию кислой среды в кишечнике, которая благоприятна для раковых клеток. Он рекомендует вместо этого употреблять рыбу и белое мясо, такие как курица и индейка.

Коровье молоко, способствующее образованию слизи, лучше заменить на соевое. Фрукты и овощи способствуют щелочному балансу, что негативно сказывается на раковых клетках, поэтому их следует употреблять ежедневно.

Рекомендуется пить очищенную или фильтрованную воду для снижения риска развития колоректального рака.