Стресс опаснее соли и сахара для сердечно-сосудистой системы, заявила кардиолог

Кардиолог Анна Кореневич в своем канале в "Дзен" предупредила, что сильный стресс представляет гораздо большую опасность для сердца и сосудов, чем соль, сахар и трансжиры. Она назвала стресс главной угрозой для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Врач призвала россиян не связывать проблемы с сосудами с питанием. По ее мнению, утверждение о том, что раньше этих болезней не было, поскольку люди питались иначе, является ошибочным. Все эти заболевания существовали и 200 лет назад, но тогда их не диагностировали и, соответственно, не лечили.

Кореневич подчеркнула, что пища не является основной причиной сердечно-сосудистых патологий. Стресс влияет на здоровье сердца и сосудов гораздо сильнее, чем соль, сахар, трансжиры, ГМО и консерванты. Она также отметила, что современные люди не испытывают большего стресса, чем их предшественники 100 или 200 лет назад. Напротив, продолжительность жизни людей свидетельствует об обратном.

В прошлом дефицит продуктов питания вызывал дополнительный стресс, что заставляло людей отдавать предпочтение вредной пище или вовсе отказываться от еды. Сегодня, как отметила кардиолог, любая еда доступна, что позволяет питаться более сбалансированно. Однако некоторые люди все же переедают.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуется выходить из-за стола немного голодным. В рационе лучше преобладать свежие продукты, богатые белком и клетчаткой, а колбасу, сладости и чипсы воспринимать как редкое лакомство.

Ранее профессор неврологии медицинского колледжа Университета Иллинойса в Чикаго (США) Фернандо Тестаи назвал неожиданный фактор, повышающий риск развития слабоумия. Проблемы с кровоснабжением мозга могут привести к гибели клеток и тканей мозга, что может спровоцировать деменцию.

Фото: Wikimedia Commons/ Microbiz Mag (Creative Commons Attribution 2.0 Generic.)Перайсьці да навігацыіПерайсьці да пошуку