Ольга Гладких Опубликована 13.09.2024 в 10:07

Вкуснейшая кабачковая икра за 30 минут: разлетается со стола за считаные секунды

Экспресс-рецепт вкусной кабачковой икры

Вот и пришла осень, а с нею вечный вопрос: куда девать кабачки. Мы предлагаем приготовить из этого полезного овоща вкуснейшую кабачковую икру. Она получается очень нежной, пикантной и ароматной. Закуска готовится всего 30 минут — её можно сразу подать к столу или закатать в банки на зиму.

Ингредиенты:

  • Кабачки — 2 кг.
  • Репчатый лук — 0,5 кг.
  • Чеснок — одна головка.
  • Томатная паста — 100 г.
  • Соль — 1 ст. л.
  • Сахар — 1,5 ст. л.
  • Уксус 9% (для консервирования на зиму) — 35 мл.

Приготовление:

  1. Кабачки очистить, вынуть семена, крупно порезать кусками или кольцами. Обжарить в растительном масле или запечь в духовке до золотистого цвета.
  2. Лук нарезать произвольно, обжарить до появления аромата и лёгкого золотого цвета.
  3. Пропустить кабачки и лук через мясорубку или измельчить блендером. Сильно блендером не усердствуйте — достаточно придать массе однородность, иначе икра превратится в жидкий мусс.
  4. Добавить мелко нарубленный обжаренный в масле чеснок.
  5. Выложить измельчённые кабачки с луком и чеснок в кастрюлю. Добавить сахар, соль, томатную пасту. Томить под крышкой на малом огне 15-20 минут, часто помешивая. За 5 минут до выключения добавить уксус (если собираетесь не закатывать икру, а сразу подавать к столу, то уксус добавлять необязательно).
  6. Икру разлить по банкам, стерилизовать от 10 до 15 минут (зависит от размера банки). Укупорить, укутать.

Такую икру можно подавать на хлебе или как вкусное и полезное дополнение к мясу и гарнирам. Приятного аппетита!

Кабачковая икра - один из видов овощной икры.

Фото: Freepik.

Автор Ольга Гладких
Ольга Гладких — журналист, корреспондент новостной службы Ньюсинфо vk

Подписывайтесь на NewsInfo.Ru

Читайте также

Попытка похудеть оборачивается проблемами: кому интервальное голодание категорически не подходит вчера в 12:08

Диетолог Дарья Русакова назвала NewsInfo последствия бесконтрольного применения интервального голодания.

Читать полностью »
Пачка творога спасает завтрак: простые блюда без долгой возни 20.07.2026 в 18:08

Шеф-повар Григорий Малышев посоветовал NewsInfo необычные рецепты из творога.

Читать полностью »
Пломбир притворяется настоящим: одна строчка на этикетке сразу выдает подделку 20.07.2026 в 16:44

Эксперт по пищевой продукции Елена Юрова подсказала NewsInfo, как отличить качественное мороженое от фальсификата.

Читать полностью »
Аэрогриль и его влияние на здоровье: важность температурного режима при готовке 19.07.2026 в 19:29

Популярный прибор для кухни часто становится объектом споров, но реальная опасность кроется не в устройстве, а в неверно подобранных настройках и небрежности.

Читать полностью »
Шеф-повара раскрыли способы приготовления сытных перекусов для быстрого восстановления сил 18.07.2026 в 17:08

Повара знают секрет, как оставаться активным на ногах весь день без вредных перекусов: в ход идут продукты, которые дают сытость и не требуют готовки.

Читать полностью »
Технология настаивания черной смородины для получения мягкого вкуса напитка 16.07.2026 в 10:59

Смородина в спиртовой основе способна как раскрыть многогранный вкус, так и обернуться мутной смесью, если нарушить баланс компонентов и этапы фильтрации.

Читать полностью »
Как правильно выбирать печень трески по ГОСТу: советы экспертов по пищевым технологиям 13.07.2026 в 16:42

Долгое хранение консервов стало привычкой, но состав продукта навязывает жесткие рамки, нарушение которых приводит к непредсказуемым изменениям самочувствия.

Читать полностью »
Секреты идеальной заморозки плодов: рекомендации экспертов по сохранению вкуса и текстуры летнего урожая 13.07.2026 в 12:37

Забудьте о хаосе в морозильной камере, где продукты превращаются в сплошную глыбу, ведь продуманная система хранения позволяет сохранить идеальную текстуру.

Читать полностью »