Одна ошибка в скручиваниях — и всё зря: Путин заметил её первым

Иногда даже незначительная деталь в технике может всё испортить — или, наоборот, сделать упражнение действительно рабочим. Особенно если её замечает человек, который сам не понаслышке знает, что такое физическая подготовка.

Владимир Путин дал совет по поводу выполнения скручиваний на пресс.

Во время видеосвязи с директором школы №2 в посёлке Новоалексеевка Херсонской области Ильмием Челебиевым за спиной собеседника на футбольном поле школьники как раз выполняли упражнение.

Не просто скручивания — техника решает
Путин заметил, что дети делают подъёмы корпуса без одного важного элемента — руки не заведены за голову.

"Ручки-то лучше за голову закладывать, а не просто так приподниматься. Вы им подскажите, пожалуйста. А так всё правильно", — сказал он, комментируя происходящее.

Совет, казалось бы, простой. Но именно такая мелочь влияет на то, насколько качественно и безопасно выполняется упражнение. Правильное положение рук помогает разгрузить шею, улучшить амплитуду и сделать движение более контролируемым.