Не все протеиновые продукты спасают тело — некоторые его разрушают

Не все протеиновые снеки и продукты с высоким содержанием протеина одинаково полезны, и некоторым категориям людей следует быть осторожными с их употреблением. О возможных негативных последствиях спортивных добавок для здоровья рассказал изданию "Лента.ру" врач анестезиолог-реаниматолог, кандидат медицинских наук Михаил Куцый.

Специалист пояснил, что ключевое отличие спортивного питания от обычного рациона заключается в его направленности на обеспечение организма повышенной дозой белка, который является основным компонентом для формирования мышечной ткани. Однако, как подчеркнул врач, необходимо учитывать, что внезапное увеличение потребления белка влечет за собой изменения в обмене веществ и создает дополнительную нагрузку на печень и почки.

"В случае, если вы планируете активно заниматься спортом, увеличить интенсивность тренировок или придерживаться диеты с высоким содержанием протеина, я рекомендую сначала проверить биохимические показатели организма. Это позволит скорректировать рацион с учетом индивидуальных потребностей и избежать потенциальных осложнений", — отметил Куцый.

Врач также добавил, что людям с уже имеющимися проблемами в работе пищеварительной системы, перед тем как включать спортивное питание в свой рацион, целесообразно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом.

Ранее врач-колопроктолог, онколог, кандидат медицинских наук Станислав Романов поделился эффективным методом борьбы с запорами. Он подчеркнул, что первым этапом в терапии регулярных проблем с опорожнением кишечника является комплексная диагностика, включающая в себя колоноскопию.